العناية بالشعر في فصل الخريف.. تجنبي الجفاف والتساقط بهذه الخطوات البسيطة
العناية بالشعر في فصل الخريف.. تجنبي الجفاف والتساقط بهذه الخطوات البسيطة
مع بداية فصل الخريف تبدأ التغيرات المناخية في التأثير على صحة الشعر بشكل ملحوظ إذ تنخفض نسبة الرطوبة في الجو وتزداد الرياح الجافة مما يؤدي إلى جفاف الشعر وتساقطه وتقصف أطرافه.
ولأن الشعر يعكس صحة الجسم والمظهر الجمالي للمرأة فإن العناية به في هذا الموسم تحتاج إلى روتين خاص يحافظ على نعومته وحيويته.
فيما يلي تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية أبرز أسباب تلف الشعر في الخريف وأهم طرق العناية به للحفاظ على جماله ولمعانه طوال الموسم.
لماذا يتأثر الشعر في الخريف؟
يشير خبراء التجميل إلى أن فصل الخريف يُعد من أكثر المواسم التي يتعرض فيها الشعر للإجهاد، بسبب:
- تغير درجات الحرارة: الانتقال من حرارة الصيف إلى برودة الخريف يجعل فروة الرأس أقل إفرازًا للزيوت الطبيعية.
- قلة الرطوبة في الجو: وهو ما يسبب جفاف الشعر وتشقق أطرافه.
- التساقط الموسمي: كثيرون يلاحظون زيادة تساقط الشعر في الخريف، نتيجة لتجدد دورة نموه الطبيعية.
- العوامل الخارجية: مثل الغبار، والرياح، واستخدام الماء الساخن أثناء الاستحمام.
روتين العناية بالشعر في الخريف
تؤكد خبيرة العناية بالشعر سارة محمد أن “الاهتمام اليومي بالشعر في الخريف لا يعني استخدام منتجات باهظة الثمن، بل الالتزام بعادات بسيطة تضمن الحفاظ على توازن الترطيب والتغذية.”
الترطيب أولًا:
استخدمي زيوت طبيعية دافئة مثل زيت جوز الهند أو زيت الأرغان مرتين أسبوعيًا لتغذية فروة الرأس وتقوية الجذور.
اختيار شامبو مناسب:
ابتعدي عن الشامبوهات التي تحتوي على الكبريتات لأنها تزيل الزيوت الطبيعية، واستبدليها بشامبو لطيف ومرطب.
ماسك أسبوعي مغذٍ:
طبّقي ماسكًا طبيعيًا من العسل وزيت الزيتون أو الأفوكادو لترميم الشعر الجاف وإعادة الحيوية إليه.
تجنّبي الماء الساخن:
اغسلي شعرك بماء فاتر للحفاظ على الزيوت الطبيعية وحماية فروة الرأس من الجفاف.
حماية الشعر من العوامل الجوية:
عند الخروج في الهواء البارد أو العاصف، غطّي شعرك بوشاح قطني أو قبعة لحمايته من الجفاف والتشابك.
التغذية سر الشعر القوي
يؤكد الأطباء أن النظام الغذائي المتوازن هو الأساس لصحة الشعر. خلال الخريف، يحتاج الجسم إلى فيتامينات تقوّي بصيلات الشعر وتمنع التساقط، مثل:
- الحديد: الموجود في السبانخ والكبدة والبقوليات.
- الزنك: في المكسرات والبذور.
- فيتامين D: المتوفر في البيض والأسماك الدهنية.
- الأوميغا 3: الذي يساعد على ترطيب الشعر من الداخل، ويمكن الحصول عليه من زيت الكتان أو الجوز.
وصفات منزلية فعّالة لعلاج الشعر
- ماسك الزبادي والعسل: يرطب الشعر بعمق ويمنحه لمعانًا طبيعيًا.
- خليط زيت الزيتون والبيض: يقوي الشعر ويقلل من التقصف.
- رذاذ الماء الورد وزيت اللوز: يمكن استخدامه يوميًا لترطيب الشعر وإضفاء رائحة منعشة.
نصائح الخبراء لتجنب التساقط
- لا تفرطي في تمشيط الشعر، ويفضّل استخدام مشط واسع الأسنان.
- تجنّبي الصبغات في هذا الفصل لأن الشعر يكون أضعف وأكثر عرضة للتلف.
- احرصي على قص الأطراف بانتظام للتخلص من التقصف.
- دلّكي فروة الرأس يوميًا لتحفيز الدورة الدموية ونمو الشعر.
- لا تهملي شرب الماء، فالجفاف الداخلي ينعكس مباشرة على صحة الشعر.
يبقى الشعر بحاجة دائمة إلى العناية المستمرة خصوصًا مع تقلبات الفصول.
وفصل الخريف هو الوقت الأمثل لتجديد حيوية الشعر والتخلص من آثار الصيف الطويل.
وباتباع روتين متوازن يجمع بين الترطيب والتغذية والحماية، يمكن الحفاظ على شعر صحي ولامع يستقبل الشتاء بقوة وثقة.
