بوابة الفجر | ممارسة التمارين الرياضية

عاجل

تفاصيل فوز هندسة جامعة المنصورة في مسابقة عالمية بالمركز الثالث عمرو السولية يكشف عن مصيره مع النادي الأهلي الفترة المقبلة مي فاروق توجه رسالة غامضة بعد وفاة محمد رحيم عمرو السولية يكشف عن كواليس غرفة ملابس الأهلي بين شوطين نهائي القرن هكذا روجت دينا الشربيني لمسرحية "حاوريني يا كيكي"

ممارسة التمارين الرياضية

كيفية التخلص من الدهون العنيدة في الفخذين بطرق فعّالة وصحية

كيفية التخلص من الدهون العنيدة في الفخذين بطرق فعّالة وصحية

منذ 7 أشهر

أكل العيد.. ما أسباب الإمساك الشديد وطرق علاجه؟

أكل العيد.. ما أسباب الإمساك الشديد وطرق علاجه؟

منذ 8 أشهر

أهمية التمارين الرياضية في الحفاظ على الصحة العامة وتعزيز اللياقة البدنية

أهمية التمارين الرياضية في الحفاظ على الصحة العامة وتعزيز اللياقة البدنية

منذ 8 أشهر

أهمية النشاط البدني في الحفاظ على صحة القلب والوقاية من الأمراض القلبية

أهمية النشاط البدني في الحفاظ على صحة القلب والوقاية من الأمراض القلبية

منذ 9 أشهر

قبل الإفطار أم بعده؟.. ما هو أفضل وقت للتمارين في رمضان؟

قبل الإفطار أم بعده؟.. ما هو أفضل وقت للتمارين في رمضان؟

منذ 9 أشهر

محاضرة بعنوان

محاضرة بعنوان "الأمراض غير المعدية ودور مانحي الرعاية " بمكتبة الإسكندرية

منذ 9 أشهر

العوامل التي تساعد على الرشاقة والحياة الصحية

العوامل التي تساعد على الرشاقة والحياة الصحية

ما هو مرض القلب وما أعراضه؟

ما هو مرض القلب وما أعراضه؟

مرضى الربو ونصائح هامة لمواجهة فصل الشتاء

مرضى الربو ونصائح هامة لمواجهة فصل الشتاء

تعرف على النظام الغذائي المثالي لبناء العضلات

تعرف على النظام الغذائي المثالي لبناء العضلات

6 خطوات تساعدك في التخلص من دهون الجسم

6 خطوات تساعدك في التخلص من دهون الجسم

8 خطوات تساعدك على عدم الإصابة بدور البرد

8 خطوات تساعدك على عدم الإصابة بدور البرد

9 نصائح للحصول على جسم مثالي ورشيق

9 نصائح للحصول على جسم مثالي ورشيق

فوائد وأضرار حمام الجاكوزي البارد والساخن

فوائد وأضرار حمام الجاكوزي البارد والساخن

10 نصائح للتعامل مع الضغوط اليومية تعرف عليها

10 نصائح للتعامل مع الضغوط اليومية تعرف عليها

6 خطوات تساعدك فى إنقاص وزنك 10 كيلو في أسبوع

6 خطوات تساعدك فى إنقاص وزنك 10 كيلو في أسبوع

لتعزيز جهاز مناعتك إليك أهم النصائح

لتعزيز جهاز مناعتك إليك أهم النصائح

كيف تحفاظ على لياقتك البدينة جيدا؟.. إليك بعض النصائح

كيف تحفاظ على لياقتك البدينة جيدا؟.. إليك بعض النصائح

هل التمارين الصباحية مفيدة لخسارة الوزن؟

هل التمارين الصباحية مفيدة لخسارة الوزن؟

بطرق صحية وبسيطة.. 3 تمارين مختلفة لخسارة الوزن وطرد الدهون

بطرق صحية وبسيطة.. 3 تمارين مختلفة لخسارة الوزن وطرد الدهون

منذ سنتين

تعرف على طريقة التخلص من دهون البطن

تعرف على طريقة التخلص من دهون البطن

منذ سنتين

تعرف على كيفية التخلص من

تعرف على كيفية التخلص من "الكرش" في خطوات بسيطة

منذ سنتين

في اليوم العالمي لهشاشة العظام.. تعرف على أبرز الأسباب وطرق العلاج

في اليوم العالمي لهشاشة العظام.. تعرف على أبرز الأسباب وطرق العلاج

منذ سنتين

تمرين

تمرين "اللفة الروسية".. صيحة جديدة لإزالة دهون الكرش

منذ أكثر من سنتين

طرق التخلص من الوزن الزائد بعد العيد في أقل من أسبوع

طرق التخلص من الوزن الزائد بعد العيد في أقل من أسبوع

منذ أكثر من سنتين

بعيدًا عن العمليات المكلفة.. طرق طبيعية وفعالة لتصغير حجم الثدي

بعيدًا عن العمليات المكلفة.. طرق طبيعية وفعالة لتصغير حجم الثدي

24/November/2019

هشاشه العظام والنساء.. ماهي اسبابه وطرق الوقاية من مضاعفاته

هشاشه العظام والنساء.. ماهي اسبابه وطرق الوقاية من مضاعفاته

20/October/2019

الأزواج السعداء أقل عرضة للإصابة بالخرف

الأزواج السعداء أقل عرضة للإصابة بالخرف

19/September/2019

دراسة جديدة تكشف مدى تأثير تناول الكافيين على الرياضيين

دراسة جديدة تكشف مدى تأثير تناول الكافيين على الرياضيين

اتبعي هذه النصائح لتتجنبي الإصابات أثناء ممارسة التمارين الرياضية

اتبعي هذه النصائح لتتجنبي الإصابات أثناء ممارسة التمارين الرياضية