طرق فعالة للعناية بالبشرة الدهنية في الشتاء: دليل شامل لبشرة صحية ومتوازنة
طرق فعالة للعناية بالبشرة الدهنية في الشتاء: دليل شامل لبشرة صحية ومتوازنة
مع دخول فصل الشتاء تتأثر البشرة بتغيرات الطقس بشكل كبير إذ تقل نسبة الرطوبة في الجو وتزداد البرودة ما يؤدي إلى جفاف الجلد.
وبينما يعاني أصحاب البشرة الجافة من فقدان الترطيب، فإن أصحاب البشرة الدهنية يواجهون تحديًا مختلفًا.وهو زيادة إفراز الزيوت بشكل غير متوازن نتيجة الجفاف الخارجي ما قد يؤدي إلى انسداد المسام وظهور الحبوب.
ولأن الحفاظ على نضارة البشرة الدهنية في الشتاء يحتاج إلى روتين خاص ومتوازن فيما يلي يقدم لكم بوابة الفجر الإلكترونية دليلًا متكاملًا للعناية بالبشرة الدهنية في الطقس البارد، ونصائح الخبراء للحفاظ على إشراقتها دون لمعان مزعج.
لماذا تحتاج البشرة الدهنية إلى عناية خاصة في الشتاء؟
قد يظن البعض أن البشرة الدهنية لا تتأثر بالبرد أو الجفاف نظرًا لطبيعتها الزيتية، لكن الحقيقة أن البرودة تؤدي إلى فقدان الماء من الطبقات السطحية للجلد، فيبدأ الجسم بإفراز المزيد من الزيوت لتعويض النقص.
هذه الزيادة في الإفرازات تجعل المسام عرضة للانسداد وظهور الحبوب السوداء والبيضاء، لذا من الضروري الحفاظ على التوازن بين الترطيب والتنظيف دون الإفراط في أي منهما.
خطوات أساسية للعناية بالبشرة الدهنية في فصل الشتاء
1. تنظيف لطيف مرتين يوميًا فقط
احرصي على اختيار غسول مناسب للبشرة الدهنية يحتوي على مكونات طبيعية منظفة مثل حمض الساليسيليك أو الشاي الأخضر، ولا تستخدميه أكثر من مرتين يوميًا لتجنّب تحفيز إفراز الدهون الزائدة.
نصيحة: استخدمي ماءً فاترًا بدلًا من الساخن للحفاظ على توازن البشرة.
2. الترطيب خطوة أساسية لا غنى عنها
حتى البشرة الدهنية تحتاج إلى ترطيب يومي، خاصة في الشتاء. اختاري كريمًا أو جل ترطيب خالٍ من الزيوت (Oil-Free) يحتوي على حمض الهيالورونيك أو النياسيناميد، فهما يحافظان على الرطوبة دون انسداد المسام.
ضعي المرطب مرتين يوميًا بعد غسل الوجه مباشرة لحبس الرطوبة داخل البشرة.
3. استخدام تونر متوازن
التونر يساعد في تهدئة البشرة وتنظيف المسام من بقايا الشوائب، اختاري تونر طبيعي يحتوي على ماء الورد أو الصبار لتقليل الالتهابات وتنظيم إفراز الزيوت.
4. تقشير البشرة مرة أسبوعيًا
التقشير المنتظم يُساعد على إزالة الخلايا الميتة ومنع انسداد المسام، استخدمي مقشرًا خفيفًا يحتوي على حمض اللاكتيك أو الجليكوليك مرة واحدة في الأسبوع فقط لتجنب التهيج.
5. حماية البشرة من الشمس
الأشعة فوق البنفسجية لا تختفي في الشتاء، لذلك استخدمي واقي شمس خفيف بعامل حماية لا يقل عن SPF 30، اختاري تركيبة خالية من الزيوت للحفاظ على مظهر غير لامع.
وصفات طبيعية فعالة للبشرة الدهنية في الشتاء
ماسك الزبادي والعسل
- ملعقة زبادي + نصف ملعقة عسل.
- يوضع على الوجه 15 دقيقة ثم يُغسل بالماء الفاتر.
هذا الماسك يُرطب البشرة ويمنع الجفاف دون زيادة الدهون.
ماسك الشاي الأخضر والطين
- ملعقة من مسحوق الطين + ملعقة من الشاي الأخضر البارد.
- يُستخدم مرة أسبوعيًا لتنقية المسام والتحكم في اللمعان.
تونر الليمون وماء الورد
- امزجي كميات متساوية من ماء الورد مع بضع قطرات من عصير الليمون.
- يُستخدم كتونر طبيعي لتنظيف البشرة وتقليل الزيوت.
عادات يومية تعزز صحة البشرة الدهنية
- اشربي الماء بانتظام للحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل.
- ابتعدي عن الوجبات السريعة والمقليات التي تزيد من نشاط الغدد الدهنية.
- اغسلي غطاء الوسادة بانتظام لتجنب تراكم الزيوت والبكتيريا.
- تجنبي لمس وجهك باستمرار لأن ذلك ينقل الجراثيم ويزيد من احتمال ظهور الحبوب.
- احرصي على إزالة المكياج قبل النوم لتنظيف المسام والسماح للبشرة بالتنفس.
أخطاء شائعة في روتين العناية الشتوي
- غسل الوجه بالماء الساخن يؤدي إلى إزالة الزيوت الطبيعية وجفاف البشرة.
- الإفراط في استخدام الغسول أو المقشرات يضعف حاجز البشرة ويزيد من الالتهابات.
- عدم استخدام المرطب ظنًا أن البشرة لا تحتاجه يؤدي إلى إنتاج دهون زائدة.
- تجاهل واقي الشمس يجعل البشرة عرضة للتصبغات والبقع الداكنة.
التغذية ودورها في صحة البشرة
ما تتناولينه يوميًا ينعكس مباشرة على مظهر بشرتك، احرصي على تناول أطعمة غنية بـ:
- فيتامين C لتجديد الخلايا (مثل البرتقال والجوافة).
- الزنك لتقليل الالتهابات (مثل المكسرات والبقوليات).
- الأوميغا 3 للحفاظ على مرونة الجلد (مثل السمك وزيت الكتان).
العناية بالبشرة الدهنية في الشتاء لا تعني التخلص من الزيوت بل تحقيق توازن بين التنظيف والترطيب.
ومع اتباع روتين منتظم يعتمد على منتجات خفيفة وخطوات بسيطة يمكنكِ الاستمتاع ببشرة صحية ناعمة وخالية من اللمعان المفرط طوال فصل الشتاء.
