العناية بالشعر في فصل الشتاء: حلول فعّالة لمواجهة الجفاف والتقصف واستعادة اللمعان
العناية بالشعر في فصل الشتاء: حلول فعّالة لمواجهة الجفاف والتقصف واستعادة اللمعان
مع بداية فصل الشتاء، تتعرض صحة الشعر لتغيّرات ملحوظة نتيجة انخفاض درجات الحرارة، والرياح الباردة، وتخفيف شرب الماء، إضافة إلى استخدام أجهزة التدفئة التي تتسبب في سحب الرطوبة من الهواء.
ويشير خبراء التجميل إلى أن الشعر خلال هذا الموسم يصبح أكثر عرضة للجفاف، التقصف، الهيشان، وتساقط الخصلات، مما يجعل العناية به ضرورة ملحّة وليست مجرد خطوة تجميلية.
فيما يلي تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية دليلًا شاملًا لأفضل طرق العناية بالشعر في الشتاء، وأهم الأخطاء التي يجب تجنبها للحفاظ على شعر صحي ولامع طوال الموسم.
لماذا يتأثر الشعر بشدة في فصل الشتاء؟
تعتمد صحة الشعر بشكل مباشر على توازن الرطوبة والزيوت الطبيعية التي يفرزها فروة الرأس.
ومع انخفاض درجات الحرارة، تتقلص الأوعية الدموية في فروة الرأس، مما يقلل وصول الغذاء للخصلات.
كما يؤدي الهواء البارد والجاف إلى فقدان الشعر للماء والزيوت، وهو ما يسبب هشاشة الشعر وتكسره بسهولة.
أهم مشاكل الشعر في الشتاء
- جفاف الشعر وتقصف الأطراف
- هيشان الشعر وفقدان اللمعان
- تساقط الشعر الملحوظ
- ظهور القشرة بسبب جفاف فروة الرأس
- كهرباء الشعر (Static Hair) نتيجة الملابس الصوفية والطقس الجاف
10 خطوات أساسية للعناية بالشعر في فصل الشتاء
1. تقليل عدد مرات غسل الشعر
ينصح الأطباء بخفض عدد مرات غسل الشعر إلى مرتين أسبوعيًا فقط، لأن الغسل المتكرر يزيل الزيوت الطبيعية التي تحافظ على صحة الشعر في الشتاء.
2. استخدام شامبو لطيف وخالٍ من السلفات
الشامبو القاسي يزيد الجفاف ويؤدي لهيشان الشعر.
تُفضّل تركيبات تحتوي على:
- زيت الأرجان
- البروتينات
- السيراميد
- الزيوت الطبيعية
3. الاعتماد على بلسم مرطب بعد كل غسلة
البلسم خطوة لا غنى عنها في الشتاء، فهو يغلق طبقة الشعر الخارجية ويحميها من فقدان الترطيب.
4. عمل حمامات زيت أسبوعية
أفضل الزيوت لفصل الشتاء:
- زيت جوز الهند
- زيت الأرغان
- زيت الزيتون
- زيت اللوز الحلو
تُسخّن الزيوت قليلًا وتوضع على الشعر لمدة 30 دقيقة قبل الغسل.
5. تقليل استخدام الحرارة
أجهزة التصفيف مثل السشوار والمكواة تزيد هشاشة الشعر.
إن كان استخدامها ضروريًا، فلا بد من تطبيق سيروم واقٍ من الحرارة أولًا.
6. قص أطراف الشعر بانتظام
قص الأطراف كل 6–8 أسابيع يساعد على منع التقصف وانتشار التلف في الخصلات.
7. استخدام ماسكات مغذية غنية بالبروتين والكيراتين
الماسك العميق مرّة أسبوعيًا يزوّد الشعر بالعناصر التي يفقدها في البرد.
يفضل اختيار ماسك يحتوي على:
- بروتينات
- بانثينول
- زبدة الشيا
- أحماض أمينية
8. الاهتمام بتغذية الشعر من الداخل
أغذية تعزز قوة الشعر خلال الشتاء:
- السلمون والتونة (أوميجا 3)
- السبانخ
- المكسرات
- البيض
- المياه الدافئة مع الليمون
9. حماية الشعر من الهواء البارد
ارتداء قبعة مبطنة بالقطن يحافظ على دفء الشعر دون احتكاك مباشر مع الصوف الذي يسبب الكهرباء والاستاتيكية.
10. تدليك فروة الرأس لتحفيز الدورة الدموية
تدليك فروة الرأس لمدة 5 دقائق يوميًا يحسن وصول الدم والغذاء إلى جذور الشعر، ويقلل من التساقط.
العناية بفروة الرأس في الشتاء
تتعرض فروة الرأس للجفاف الشديد، وقد يظهر القشر أو الالتهابات.
أفضل طرق علاجها:
- استخدام شامبو مضاد للقشرة غير قوي على الشعر
- تجنب الماء الساخن جدًا
- ترطيب فروة الرأس بزيوت خفيفة مثل زيت الجوجوبا
- غسل الشعر بماء فاتر
ماسكات طبيعية للشعر في فصل الشتاء
1. ماسك الأفوكادو والعسل
يغذي الشعر ويعيد إليه اللمعان.
2. ماسك الزبادي وزيت اللوز
يرطب بعمق ويقلل الهيشان.
3. ماسك زيت الزيتون والبيض
يقوي الخصلات ويمنع التقصف.
أخطاء شائعة يجب تجنبها في الشتاء
- غسل الشعر بالماء الساخن جدًا
- ربط الشعر وهو مبلل
- النوم بشعر مبلل
- استخدام شامبو قوي
- استخدام مناشف خشنة
- تجاهل ترطيب الشعر
نصائح الخبراء للحفاظ على شعر صحي طوال الشتاء
- استخدام سيروم يومي مضاد للهيشان
- تجفيف الشعر بلطف باستخدام فوطة قطنية
- شرب كميات مناسبة من الماء
- عدم الإفراط في استخدام الصبغات.
العناية بالشعر في فصل الشتاء تحتاج إلى روتين بسيط لكنه ثابت، يعتمد على الترطيب، الحماية، والتغذية الداخلية.
ومع اتباع النصائح السابقة، يمكن الحفاظ على خصلات قوية، لامعة وصحية رغم أجواء الشتاء القاسية.
