العناية بالبشرة الحساسة: دليل التعامل بلطف مع أكثر أنواع البشرة رقة
تُعد بالبشرة الحساسة من أكثر أنواع البشرة التي تحتاج إلى اهتمام خاص، إذ تتفاعل بسرعة مع العوامل الخارجية مثل الشمس، ومستحضرات التجميل، وحتى التغيرات الجوية.
وغالبًا ما تعاني صاحبات البشرة الحساسة من احمرار، حكة، تهيج، أو شعور بالحرقة عند استخدام أي منتج جديد.
فيما يلي تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية معًا أسباب حساسية البشرة، وأفضل الطرق والنصائح اليومية لحمايتها والحفاظ على نضارتها دون تهيج.
أولًا: ما هي البشرة الحساسة؟
هي نوع من أنواع البشرة التي تفقد توازنها بسرعة عند التعرض لأي مؤثر خارجي، بسبب ضعف الحاجز الواقي للجلد.
ويظهر ذلك في شكل احمرار أو شعور بعدم الراحة بعد استخدام مستحضرات معينة أو التعرض للهواء البارد والشمس.
ويؤكد الأطباء أن البشرة الحساسة ليست نوعًا ثابتًا، بل قد تتحول إليها البشرة الجافة أو المختلطة عند استخدام منتجات غير مناسبة أو بسبب العوامل البيئية.
ثانيًا: أسباب تهيج البشرة الحساسة
- استخدام منتجات تحتوي على كحول أو عطور قوية.
- الإفراط في استخدام المقشرات أو الغسولات القاسية.
- التعرض الزائد لأشعة الشمس دون واقٍ.
- قلة الترطيب اليومي.
- العوامل النفسية مثل التوتر والإجهاد.
ثالثًا: روتين العناية بالبشرة الحساسة
1. التنظيف بلطف
استخدمي غسول خفيف خالٍ من العطور والكبريتات، وابتعدي عن الصابون العادي.
اختاري منتجات تحتوي على مكونات مهدئة مثل ماء الورد أو الشوفان أو الألوفيرا.
اغسلي وجهك بماء فاتر، وتجنبي الماء الساخن لأنه يزيد الالتهاب.
2. الترطيب أساسي ومهدئ
اختاري مرطبًا طبيًا يحتوي على مكونات مثل السيراميد، أو البانثينول، أو زبدة الشيا.
ضعيه مرتين يوميًا، وخصوصًا بعد الغسل، لتقوية الحاجز الواقي للبشرة.
3. واقي الشمس اللطيف
احمي بشرتك يوميًا حتى في الأيام الغائمة باستخدام واقي شمس مخصص للبشرة الحساسة، خالٍ من العطور والعناصر الكيميائية، ويفضل أن يحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم كمرشحات معدنية.
4. التقشير باعتدال
البشرة الحساسة لا تتحمل المقشرات القوية، لذا استخدمي مقشرًا خفيفًا مرة كل أسبوعين فقط، وابتعدي عن المقشرات التي تحتوي على أحماض قوية.
يمكنك استخدام مقشر طبيعي مثل الشوفان المطحون مع العسل لتنظيف لطيف دون تهيج.
5. اختبار المنتجات قبل الاستخدام
قبل تجربة أي منتج جديد، جربيه على منطقة صغيرة خلف الأذن أو على المعصم، وانتظري 24 ساعة لمعرفة رد الفعل.
هذه الخطوة البسيطة قد توفر عليكِ الكثير من المعاناة.
رابعًا: وصفات طبيعية مهدئة للبشرة الحساسة
قناع الخيار والألوفيرا:
يبرد البشرة ويقلل الاحمرار فورًا.
قناع الشوفان والعسل:
يهدئ الالتهابات ويغذي الجلد.
كمادات ماء الورد البارد:
تعيد النعومة والحيوية للبشرة بعد يوم طويل.
خامسًا: عادات يومية تحافظ على بشرتك الحساسة
- تجنبي لمس الوجه كثيرًا.
- استخدمي منشفة قطنية ناعمة وجففي الوجه بالتربيت.
- لا تخلدي للنوم دون إزالة المكياج.
- نامي عدد ساعات كافٍ يوميًا لتجديد الخلايا.
- ابتعدي عن الأطعمة الحارة والمشروبات الغازية لأنها قد تزيد الاحمرار.
سادسًا: النظام الغذائي ودوره في تهدئة البشرة
تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الخيار، السبانخ، الجزر، والمكسرات يساعد على تقوية الجلد من الداخل.
كما أن شرب كميات كافية من الماء يحافظ على الرطوبة الداخلية ويقلل من الالتهابات.
أهمية اتباع روتين العناية بالبشرة الحساسة
إن العناية بالبشرة الحساسة تحتاج إلى الصبر والاهتمام بالتفاصيل الصغيرة اختيار المنتجات الصحيحة، والابتعاد عن المواد المهيجة، والاهتمام بالتغذية، كلها خطوات تضمن لبشرتك راحة دائمة ونضارة طبيعية.
