العناية باليدين في فصل الشتاء: نصائح للحفاظ على نعومتها وحمايتها من الجفاف

مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، تتعرض اليدان للجفاف والخشونة بسبب فقدان الرطوبة والتعرض المستمر للهواء البارد. 

كما أن الغسيل المتكرر بالماء الساخن واستخدام المنظفات القاسية يزيد من تفاقم المشكلة، مما يؤدي إلى تشقق الجلد وظهور القشور.

 لذلك، من الضروري اتباع روتين عناية خاص للحفاظ على نعومة اليدين وحمايتهما من الجفاف خلال الشتاء.

لماذا تتأثر اليدان في الشتاء؟

• انخفاض الرطوبة: البرودة تقلل من نسبة الرطوبة في الهواء، مما يؤدي إلى جفاف الجلد.
• الغسيل المتكرر بالماء الساخن: يفقد الجلد زيوته الطبيعية، مما يجعله أكثر عرضة للتشقق.
• التعرض للرياح الباردة: يؤدي إلى احمرار وتهيج البشرة، خاصة لمن لديهم بشرة حساسة.
• استخدام المنظفات القوية: الصابون القاسي والمطهرات يسببان جفاف الجلد وتهيجه.

طرق العناية باليدين في فصل الشتاء

الترطيب العميق

• استخدمي كريم مرطب غني بزبدة الشيا أو الجلسرين لترطيب اليدين بعد كل غسلة.
• طبقي زيت جوز الهند أو زيت اللوز على اليدين قبل النوم للحصول على ترطيب عميق.

كيفية العناية بأظافر اليدين في فصل الشتاء وحمايتها من الجفاف والتكسر

ارتداء القفازات

• ارتدي قفازات عند الخروج لحماية اليدين من البرد والجفاف.
• استخدمي قفازات عند غسل الصحون أو تنظيف المنزل لمنع تعرض اليدين للمواد الكيميائية.

غسل اليدين بماء فاتر

• تجنبي استخدام الماء الساخن لأنه يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة، مما يزيد من جفاف اليدين.

تقشير اليدين بانتظام

• استخدمي مقشرًا لطيفًا مرة أو مرتين أسبوعيًا لإزالة الجلد الميت وتعزيز نعومة اليدين.
• يمكنك تحضير مقشر طبيعي من السكر وزيت الزيتون للحصول على تقشير لطيف.

شرب الماء بانتظام

• الترطيب الداخلي مهم مثل الترطيب الخارجي، لذا احرصي على شرب كمية كافية من الماء يوميًا للحفاظ على نضارة البشرة.

تطبيق واقي الشمس

• لا تهملي وضع واقي الشمس على اليدين عند الخروج، لأن الأشعة فوق البنفسجية تسبب جفاف الجلد وظهور التجاعيد.

استخدام قناع ترطيب لليدين

• استخدمي قناعًا مرطبًا لليدين مرة أسبوعيًا للحصول على ترطيب مكثف وحماية البشرة من التشقق.

تناول أطعمة غنية بالفيتامينات

• تناولي أطعمة تحتوي على فيتامين E مثل اللوز والأفوكادو للحفاظ على صحة ونعومة اليدين.
• احرصي على تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 للحفاظ على ترطيب الجلد.

كيفية العناية بأظافر اليدين في فصل الشتاء وحمايتها من الجفاف والتكسر

العناية باليدين في فصل الشتاء أمر ضروري للحفاظ على نعومتهما وحمايتهما من الجفاف والتشقق. 

من خلال الترطيب المستمر، تجنب الماء الساخن، واتباع روتين عناية منتظم، يمكنك الاستمتاع بيدين ناعمتين وصحيتين طوال الموسم البارد.