كيفية العناية بأظافر اليدين في فصل الشتاء وحمايتها من الجفاف والتكسر
كيفية العناية بأظافر اليدين في فصل الشتاء وحمايتها من الجفاف والتكسر
كيفية العناية بأظافر اليدين في فصل الشتاء وحمايتها من الجفاف والتكسر، مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، تعاني الأظافر من مشكلات عديدة مثل الجفاف، التقصف، والتكسر، بسبب فقدان الرطوبة والتعرض المستمر للبرودة.
لذا، فإن العناية بالأظافر خلال هذا الفصل تصبح ضرورية للحفاظ على صحتها وجمالها.
تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية على أهم النصائح للحفاظ على أظافرك قوية وصحية خلال الشتاء.
أسباب تضرر الأظافر في الشتاء
- الجفاف ونقص الرطوبة: انخفاض درجات الحرارة يؤدي إلى فقدان الأظافر للزيوت الطبيعية، مما يجعلها هشة.
- التعرض المفرط للماء الساخن: غسل اليدين بالماء الساخن بشكل متكرر يضعف الأظافر ويجعلها أكثر عرضة للكسر.
- سوء التغذية: نقص الفيتامينات والمعادن المهمة مثل البيوتين والكالسيوم يسبب ضعف الأظافر.
- استخدام المنتجات الكيميائية: التعرض للمنظفات القوية ومزيلات الطلاء التي تحتوي على الأسيتون يؤدي إلى تلف الأظافر.
طرق العناية بالأظافر في فصل الشتاء
الترطيب العميق
- استخدمي كريمات مرطبة تحتوي على زبدة الشيا أو الجلسرين للحفاظ على ترطيب اليدين والأظافر.
- قومي بتدليك الأظافر بزيوت طبيعية مثل زيت اللوز، زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون للحفاظ على مرونتها.
حماية الأظافر من البرودة
- ارتدي القفازات عند الخروج لحماية الأظافر من الجفاف والتقشر.
- استخدمي قفازات أثناء غسل الأطباق أو التنظيف لمنع تعرض الأظافر للمواد الكيميائية.
تجنب الماء الساخن
- استخدمي الماء الفاتر بدلًا من الساخن عند غسل اليدين للحفاظ على رطوبة الأظافر ومنع جفافها.
اتباع نظام غذائي صحي
- تناولي الأطعمة الغنية بالبيوتين مثل البيض، المكسرات، والأفوكادو لتعزيز قوة الأظافر.
- احرصي على تناول الكالسيوم وفيتامين E للحفاظ على صحة الأظافر ونموها بشكل صحي.
قص الأظافر بانتظام
- حافظي على شكل أظافرك وقصيها بانتظام لتجنب التشقق والتكسر.
- استخدمي مبرد أظافر ناعمًا لصقل الأطراف ومنع التشقق.
تجنب طلاء الأظافر المستمر
- امنحي أظافرك استراحة من الطلاء بين الحين والآخر لتجنب تعرضها للمواد الكيميائية القاسية.
- استخدمي طلاء أظافر مغذي وخالٍ من المواد الضارة للحفاظ على صحة أظافرك.
استخدام مقوي الأظافر
- يساعد مقوي الأظافر في حماية الأظافر من التكسر ويمنحها القوة والمرونة اللازمة.
التدليك لتحفيز الدورة الدموية
- قومي بتدليك أظافرك بزيت فيتامين E لتعزيز تدفق الدم، مما يساعد على نموها بشكل أسرع وأقوى.
العناية بالأظافر في فصل الشتاء لا تتطلب مجهودًا كبيرًا، لكنها ضرورية للحفاظ على صحتها وجمالها.
من خلال الترطيب المستمر، تجنب العوامل الضارة، واتباع نظام غذائي متوازن، يمكنك الاستمتاع بأظافر قوية ولامعة طوال موسم الشتاء.
