أهمية العناية بالبشرة في فصل الشتاء
أهمية العناية بالبشرة في فصل الشتاء
أهمية العناية بالبشرة في فصل الشتاء، مع دخول فصل الشتاء، تتعرض البشرة للعديد من التحديات بسبب انخفاض درجات الحرارة وزيادة الجفاف.
الهواء البارد وقلة الرطوبة يمكن أن يؤديا إلى جفاف الجلد، وتشقق الشفاه، وظهور القشور، مما يجعل العناية بالبشرة ضرورة للحفاظ على نضارتها وصحتها.
في السطور التالية تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية على أهمية العناية بالبشرة في الشتاء وأفضل الطرق للحفاظ على ترطيبها.
لماذا تزداد حاجة البشرة للعناية في الشتاء؟
- الجفاف والتقشر: الهواء البارد والرياح القوية يسحبان الرطوبة من البشرة، مما يؤدي إلى جفافها وتشققها.
- زيادة الحساسية والتهيج: قد يصبح الجلد أكثر حساسية بسبب تغيرات الطقس، مما يؤدي إلى احمراره أو الشعور بالحكة.
- تشقق الشفاه: الشفاه لا تحتوي على غدد دهنية، لذا تتأثر سريعًا بالبرودة، ما يجعلها تحتاج إلى ترطيب دائم.
- التغيرات في روتين العناية: بعض العادات مثل الاستحمام بالماء الساخن واستخدام الصابون القاسي تزيد من جفاف البشرة.
أهم نصائح العناية بالبشرة في الشتاء
الترطيب المستمر
- استخدمي مرطبًا غنيًا يحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك والجلسرين للحفاظ على ترطيب البشرة.
- ضعي المرطب فورًا بعد الاستحمام لحبس الرطوبة في الجلد.
استخدام واقي الشمس
- لا تهملي استخدام واقي الشمس حتى في الأيام الغائمة، لأن الأشعة فوق البنفسجية تظل ضارة بالبشرة.
شرب الماء بكميات كافية
- لا تعتمدي فقط على الكريمات، فترطيب البشرة يبدأ من الداخل، لذا احرصي على شرب كمية كافية من الماء.
تجنب الماء الساخن
- الماء الساخن قد يكون مغريًا في الشتاء، لكنه يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة، لذا استخدمي ماءً دافئًا بدلًا من الساخن.
تقشير البشرة بلطف
- يساعد التقشير على إزالة الجلد الميت والسماح للمرطب بالتغلغل بشكل أفضل، لكن لا تفرطي فيه حتى لا تتهيج البشرة.
العناية بالشفاه
- استخدمي مرطب الشفاه بانتظام، ويفضل أن يحتوي على زبدة الشيا أو الفازلين للحفاظ على نعومة الشفاه.
تعديل النظام الغذائي
- تناولي الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية مثل المكسرات والأفوكادو للحفاظ على صحة البشرة.
العناية بالبشرة في الشتاء ليست رفاهية بل ضرورة للحفاظ على نضارتها وصحتها.
باتباع هذه النصائح البسيطة، يمكنك تجنب الجفاف والتشققات والاستمتاع ببشرة صحية ومشرقة طوال فصل الشتاء.
