العناية بالبشرة في الشتاء: سر الجمال والنضارة
العناية بالبشرة في الشتاء: سر الجمال والنضارة
مع حلول فصل الشتاء، تصبح العناية بالبشرة أكثر أهمية من أي وقت آخر. فالبرد القارس، والرياح الجافة، والتدفئة الداخلية يمكن أن تؤدي إلى جفاف الجلد وتشقق الشفاه، مما يفقد البشرة نضارتها وإشراقتها.
لذا، فإن اتباع روتين مناسب للعناية بالبشرة خلال هذا الفصل يضمن الحفاظ على صحتها وتألقها.
لماذا تحتاج البشرة إلى رعاية خاصة في الشتاء؟
- جفاف الجلد: بسبب انخفاض نسبة الرطوبة في الهواء، ما يؤدي إلى فقدان البشرة للماء بسرعة.
- تشقق الشفاه واليدين: نتيجة التعرض للهواء البارد دون ترطيب كافٍ.
- حساسية البشرة وتهيجها: قد تصبح البشرة أكثر حساسية بسبب التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة.
- بهتان البشرة: قلة العناية والترطيب تجعل الجلد يبدو باهتًا ومتعبًا.
أفضل طرق العناية بالبشرة في الشتاء
الترطيب العميق
استخدمي كريمات مرطبة غنية بمكونات مثل زبدة الشيا أو زيت جوز الهند للحفاظ على مرونة الجلد ومنع جفافه.
شرب الماء بانتظام
لا تدعي برودة الطقس تجعلك تهملين شرب الماء، فجفاف البشرة يبدأ من الداخل قبل الخارج.
تجنب الماء الساخن
رغم أن الاستحمام بالماء الساخن يبدو مغريًا في الشتاء، إلا أنه يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة، لذا يفضل استخدام الماء الدافئ.
استخدام واقي الشمس
لا تهملي واقي الشمس، فالأشعة فوق البنفسجية لا تختفي في الشتاء، بل يمكن أن تسبب ضررًا غير مرئي للبشرة.
تقشير البشرة بلطف
استخدمي مقشرات خفيفة مرة أو مرتين أسبوعيًا لإزالة خلايا الجلد الميتة والسماح للمرطبات بالتغلغل بعمق.
الاهتمام بالشفاه واليدين
ضعي مرطب الشفاه يوميًا، وارتدي القفازات عند الخروج لحماية يديك من التشقق.
تناول أطعمة مغذية للبشرة
الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 مثل السمك والمكسرات تساعد في الحفاظ على نضارة البشرة.
الشتاء قد يكون قاسيًا على البشرة، لكن باتباع هذه العادات البسيطة، يمكنك الحفاظ على بشرة صحية ونضرة طوال الموسم.
