طبيب يحذر من تناول الكبدة خلال الحمل
حذر الدكتور حسام الشنوفي، أستاذ أمراض النساء والتوليد بجامعة القاهرة، السيدات الحوامل من تناول كميات كبيرة من الكبدة خلال فترة الحمل، خاصة في الشهور الأولى، نظرًا لاحتوائها على كميات مرتفعة من فيتامين أ.
يأتي هذا التحذير في ظل الاهتمام المتزايد بصحة الأم والجنين خلال فترة الحمل.
فيتامين أ وتأثيره على الحمل
أنواع الفيتامينات:
- فيتامينات تذوب في الماء: مثل فيتامين C ومجموعة فيتامينات B، التي لا تسبب التسمم لأن الجسم يتخلص منها عبر البول.
- فيتامينات تذوب في الدهون: مثل فيتامين A وD وE، والتي تخزن في الجسم وقد تسبب مشكلات صحية إذا زادت نسبتها بشكل كبير.
أهمية التحذير:
- فيتامين A: يُخزن في الكبد ويُعتبر من الفيتامينات التي يمكن أن تكون سامة إذا تناولت المرأة الحامل كميات كبيرة منها.
- تأثير زيادة فيتامين A: قد تؤدي الزيادة الكبيرة في هذا الفيتامين إلى تشوهات خلقية لدى الجنين، مما يجعله خطيرًا خلال الشهور الأولى من الحمل.
توصيات الأطباء
- تجنب تناول الكبدة: يُنصح بتجنب تناول الكبدة خلال الشهور الثلاثة الأولى من الحمل، بعد هذه الفترة، يمكن تناولها مرة أو مرتين في الأسبوع بشكل معتدل.
- تجنب المكملات الغذائية: يجب تجنب تناول مكملات تحتوي على فيتامين A خلال فترة الحمل لتفادي أي تأثيرات سلبية على صحة الجنين.
أعراض التسمم بفيتامين A
- أعراض جلدية: تشمل التشققات وتورم في الشفتين.
- أثر على العظام: قد يسبب هشاشة العظام وزيادة احتمالية الكسور.
من المهم أن تكون النساء الحوامل على دراية بالمخاطر المحتملة المرتبطة بالمواد الغذائية التي يتناولنها.
يُوصى بتناول كميات معتدلة من الكبدة وتجنب المكملات التي تحتوي على فيتامين A خلال الشهور الأولى من الحمل لحماية صحة الجنين وتفادي أي مشكلات صحية.
