تزامنًا مع فصل الشتاء.. لحماية الأطفال من نزلات البرد تعرف على أهم الإرشادات

 كثيرًا منا يتعرض أطفالهم الصغار إلى نزلات البرد الشديدة، خاصة مع حلول فصل الشتاء، ولهذا ترصد بوابة الفجر لجميع قرائها أهم الإرشادات والنصائح لتجنب نزلات البرد عند الأطفال.

1 تعليم النظافة: علم الأطفال بأهمية غسل أيديهم بانتظام بالصابون والماء لمنع انتقال العدوى.

2 ارتداء الملابس الدافئة: تأكد من أن الأطفال يرتدون ملابس دافئة في الأيام الباردة، مع تغطية الرأس واليدين والقدمين.

3 التغذية الصحية: قدم للأطفال وجبات غذائية متوازنة تحتوي على فيتامينات ومعادن لتعزيز جهاز المناعة.

4 تجنب التعامل مع مرضى الزكام: حاول تجنب اتصال الأطفال بأشخاص مصابين بالزكام فيما يمكن.

5 التطعيم: تأكد من تطعيم الأطفال وفقًا للجدول الصحيح.

6 التهوية: قم بتوفير تهوية جيدة في المنزل لتقليل انتشار الفيروسات.

7 ممارسة النشاط البدني: تشجيع الأطفال على ممارسة الرياضة والنشاطات البدنية لتعزيز صحتهم العامة.

8 السوائل: تأكد من أن الأطفال يشربون كميات كافية من السوائل للمساعدة في ترطيب الجسم.

9 النوم الجيد: تأكد من أن الأطفال يحصلون على كمية كافية من النوم لتعزيز جهاز المناعة.

10 تجنب الأماكن المزدحمة: قدم توجيهات للأطفال بتجنب الأماكن المزدحمة والتجمعات في حالات انتشار الأمراض المعدية.

تذكر أن الوقاية أفضل من العلاج، وإذا ظهرت أعراض نزلات البرد لدى الأطفال، فاستشر طبيب الأطفال للحصول على التوجيه والعناية اللازمة.