أسعار السمك البلطي والماكريل في مصر وفوائده
شهدت أسعار السمك والجمبري اليوم الخميس 11-5- 2023، استقرارًا فى السوق المحلية بعد سلسلة الارتفاعات الاخيرة التي شهدتها مؤخرا، وفى سوق العبور اليوم، وتراوحت أسعار البلطى بين 70 و77 جنيهًا للكيلو، ووصل كيلو «سبيط، وكاليمارى، وسابيا» بين 160 و260 جنيهًا، وتراوح كيلو الثعابين بين 50 و250 جنيهًا، وبلغت الكابوريا بين 30 و170 جنيهًا في أسواق الجملة.
أسعار الأسماك اليوم الخميس11 مايو 2023
تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية تفاصيل أسعار الأسماك اليوم الخميس 11 مايو 2023 بأنواعه، وأهم فوائد الأسماك، ذلك ضمن الخدمات المستمرة للموقع لمتابعيه على مدار الساعة لحظة بلحظة.
أسعار الأسماك اليوم الخميس 11 مايو 2023 في سوق العبور:
كيلو بلطي 1 من سعر 73 إلى سعر 77 جنيها.
كيلو بلطي 2 من سعر 70 إلى سعر 72 جنيها.
كيلو بلطي أسواني من سعر 20 إلى سعر 50 جنيها.
كيلو فيليه بلطي من سعر 40 إلى سعر 200 جنيه.
كيلو قشر بياض من سعر 80 إلى سعر 120 جنيها.
كيلو بياض أملس 1 (بلدى) من سعر 60 إلى سعر 100 جنيه.
كيلو بياض املس 2 (خليجى ـ بحيره ناصر ـ مزارع) من سعر 30 إلى سعر 50 جنيها.
كيلو قراميط - شيلان من سعر 10 إلى سعر 20 جنيها.
كيلو ثعابين من سعر 50 إلى سعر 250 جنيها.
كيلو مكرونة خليجى من سعر 60 إلى سعر 76 جنيها.
كيلو مكرونة سويسي من سعر 80 إلى سعر 110 جنيهات.
كيلو برانيس إسكندراني من سعر 80 إلى سعر 110 جنيهات.
كيلو مكرونة مجمدة من سعر 30 إلى سعر 50 جنيها.
كيلو موسى من سعر 180 إلى سعر 280 جنيها.
كيلو سبيط - كاليماري - سابيا من سعر 130 إلى سعر 250 جنيها.
كيلو قرش من سعر 30 إلى سعر 50 جنيها.
كيلو حدادى من سعر 10 إلى سعر 20 جنيها.
كيلو قاروص - لوت من سعر 60 إلى سعر 140 جنيها.
كيلو موزة من سعر 40 إلى سعر 80 جنيها.
أسعار الكابوريا والماكريل اليوم الخميس 11 مايو2023 في سوق العبور:
بلغ كيلو كابوريا من سعر 80 إلى سعر 160 جنيهات.
بلغ كيلو مرجان 1 من سعر 60 إلى سعر 70 جنيها.
بلغ كيلو مرجان 2من سعر 48 إلى سعر 58 جنيها.
بلغ كيلو مرجان مجمد من سعر 20 إلى سعر 30 جنيها.
بلغ كيلو بربون 1 من سعر 60 إلى سعر 76 جنيها.
بلغ كيلو بربون 2 من سعر 50 إلى سعر 58 جنيها.
بلغ كيلو بربون مجمد من سعر 25 إلى سعر 35 جنيها.
وصل سعر كيلو سردين من سعر 35 إلى سعر 75 جنيها.
بلغ كيلو كسكمري من سعر 30 إلى سعر 70 جنيها.
يحتوي السمك على الأوميجا 3.. ما هي فوائد الاسماك ؟
- السمك لة الكثير من الفوائد فهو يحتوي السمك على الأوميجا 3
- كما يحتوي على الفيتامينات المفيدة للصحة مثل الفيتامين B2 والفيتامين D
- غنى بالكالسيوم والفوسفور وكل هذه المواد المغذية التى تساعد في حماية القلب من الأمراض وتغذي الدماغ مع إبقائه في حالة جيدة
- والسمك يبعد عن الفرد الزهايمر والخرف والسكري
- والسمك غني بالبروتينات التي تحتوي أحماضًا أمينية مهمة مثل الارجنين وغيرها، وهي مهمة للمحافظة على أنسجة الجسم ولبناء ما يحتاجه الجسم في عمليات الترميم التي تحدث لأنسجة الجسم
- يقوي ويغذي الجسم وخاصة الطاقة التناسلية
- تساعد الأسماك على تحقيق الإستقرار في الحالة النفسية والمزاجية والتخلص من مرض العصر
- يعتبر السمك مصدرًا مهمًا من مصادر اليود والفوسفور وهذه ضرورية للأسنان والعظام والدم وهو مصدر مهم للكالسيوم
- لا يحتوي لحم السمك على أشباه السكر لذلك يعطى لمن يتبع حمية غذائية لتخفيف الوزن.
- يخفض خطر الإصابة بأمراض العيون المزمنة إلى حد كبير
- يقلل من ظهور أعراض مرض الربو ومنها ضيق النفس والصدر
- يحتوي السمك على فيتامين أ، د. هذه 4 فيتامينات موجودة في كبد السمك
- تعتبر الأسماك أكثر فاعلية من كثير من الأدوية الشهيرة لمحاربة الاكتئاب لدى الإنسان
- يقوم الفوسفور الموجود بالسمك خاصة أنواع السردين بتنشيط الذاكرة وله دور مهم في بناء العظام
- الأسماك الغنية بالزيوت مفيدة في الوقاية من أمراض القلب وإلتهابات المفاصل الروماتزمية
