صيام شهر رمضان.. تعرف على فوائد الصيام الصحية
فضل صيام شهر رمضان.. أدعية قدوم شهر رمضان
شهر رمضان..أدعية قدوم شهر رمضان 2023
أدعية قدوم شهر رمضان المبارك، مع أجمل أدعية استقبال شهر رمضان المبارك،التي يبحث عنها الكثير من المسلمين عند اقتراب مجيء هذا الشهر الكريم، الذي ندعو فيه المولى، عز وجل أن يرحمنا ويغفر لنا ويعتق رقابنا من النيران ويرزقنا الخير من حيث لا نحتسب.
- اللهم بلغنا رمضان وأعنا على الصيام والصلاة والقيام وقراءة القرآن.
- اللهم أهله علينا بالأمن والإيمان والسلامة والإسلام، والمسارعة إلى ما تحب وترضى، والعافية المجللة، والرزق الواسع، ودفع الأسقام.
- اللهم ارزقني صيامه وقيامه وتلاوة القرآن فيه، اللهم سلمه لنا وتسلمه منا وسلمنا فيه وقد عفوت عنا وغفرت لنا ورحمتنا.
- اللهم بلغنا رمضان واجعل لنا نصيبًا من كل خير تنزل فيه، بجودك الأجودين وأذقني فيه حلاوة ذكرك، وأداء شكرك واحفظنا فيه بحفظ يا أرحم الراحمين.
- اللهم اجعل صيامي في رمضان صيام الصائمين، وقيامي فيه قيام القائمين، ونبهني فيه على نومة الغافلين، وهب لي فيه اليسر والعافية إنك على كل شيء قدير، وقربني فيه إلى مرضاتك وجنبني فيه من سخطك ونقماتك، ووفقني فيه لقراءة آياتك برحمتك يا أرحم الراحمين.
- اللهم أعنا على صيامه وقيامه بتوفيقك يا هادي المضلين وقربني إليك برحمة الأيتام وإطعام الطعام وإفشاء السلام وصحبة الكرام، اللهم حبب إليّ الإحسان وكرّه إليّ الفسوق والعصيان وحرم على السخط والنيران بعونك يا غياث المستغيثين.
- اللهم إني أسألك بحق هذا الشهر الكريم، وبحق من تعبد لك فيه من ابتدائه إلى وقت فنائه، أن تصلي على محمد وآله، وأهلنا فيه لما وعدت أولياءك من كرامتك، وأوجب لنا فيه ما أوجبت لأهل المبالغة في طاعتك، واجعلنا في نظم من استحق الرفيع الأعلى برحمتك.
شهر رمضان 2023..ما هو فضل صيام شهر رمضان المبارك
- ثواب العمرة في رمضان مضاعف
- نزول القرآن الكريم في رمضان
- تفتح فيه أبواب الجنة
- تغلق أبواب النار وتصفد الشياطين
- صيام رمضان يكفر الذنوب
- فيه ليلة القدر خير من ألف شهر
- صلاة التراويح
- اعتكاف العشر الأواخر
- شهر الجود ومدارسة القرآن
شهر رمضان 2023..ما هى فوائد الصيام فى شهر رمضان
تتعدد فوائد الصيام فى شهر رمضان، فهو يساعده على ضبط النفس والتقليل من العادات السيئة، والتقرب إلى الله، إلا أن فوائد الصوم لا تقتصر فقط على الجوانب الروحية والنفسية، بل إنها تشمل أيضًا الفوائد الصحية، ونستعرض اليكم فوائد الصيام عبر السطور التالية.
- يعزز العادات الغذائية الصحية:-حيث أشارت الدراسات الطبية إلى أن الصوم يقلل من الرغبة في تناول الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة، ويعزز الرغبة في تناول الأطعمة الصحية.
- يعالج ارتفاع ضغط الدم:-الصيام أهم الطرق الطبيعية لخفض مستويات ضغط الدم، فهو يساعد على التقليل من خطر تصلب الشرايين، وتقليل معدلات الأيض ومعدلات الهرمونات كالأدرينالين، مما يساعد على خفض مستويات ضغط الدم.
- يقلل من مستويات السكر في الدم:-يساعد الصوم على تكسير الجلوكوز مما يقلل إنتاج الإنسولين، وبالتالي يريح البنكرياس، مما يؤدي في النهاية إلى خفض مستويات السكر في الدم.
- يساعد على حرق الدهون:- مما يسهل حرق الدهون لإنتاج الطاقة اللازمة للجسم، وخصوصًا الدهون المخزنة في الكليتين والعضلات
- يساعد على علاج الالتهابات وأمراض الحساسية:-فقد أثبتت بعض الدراسات أن الصوم يساعد على علاج الالتهابات وبعض أمراض الحساسية والتهاب المفاصل والأمراض الجلدية مثل مرض الصدفية
- يفيد الجهاز الهضمي:-الصوم يساعد فى ارتياح الجهاز الهضمي ويساعد على الحفاظ على توازن السوائل في الجسم، وخلال شهر رمضان يضطر البعض إلى تغيير عدد من عاداتهم السيئة، مثل تقليل التدخين وشرب القهوة، اللذين يؤثران بشكل كبير على المعدة والجهاز الهضمي، وهناك بعض أمراض الجهاز الهضمي يكون الصوم بمنزلة علاج لها وتخفيف الأعراض التي يعانيها المريض، كالتهاب المريء الارتجاعي، والقولون العصبي.
- يساعد على إزالة السموم من الجسم:- فالسموم توجد حولنا في كل مكان، في الهواء والطعام ونتيجة العمليات والتفاعلات الكيميائية التي تتم داخل الجسم، وكثير من تلك السموم يتم تخزينها داخل دهون الجسم، وأثناء الصيام يتم حرق تلك الدهون، مما يساعد على التخلص
- يعزز جهاز المناعة:-فكما ذكرنا سابقًا، فإن الصوم يساعد على التخلص من سموم الجسم والدهون ويعزز العادات الغذائية الصحية لدى الأشخاص، وبالتالي فإنه يعزز جهاز المناعة بشكل كبير.
