فضائل رمضان.. وما يجب فعله خلال الشهر العظيم

تقارير وحوارات

فضل صيام شهر رمضان
فضل صيام شهر رمضان المبارك

 

 ما هى فضائل شهر رمضان

 

 صيام رمضان من العبادات التي لها أثرٌ عظيمٌ في حياة الفرد والمجتمع، فهو يعود الإنسان على الصبر وتحمل المشاق ويرقق المشاعر والأحاسيس، ويربط العبد بربه وخالقه، وفي الصوم خضوعٌ وطاعةٌ وحرمانٌ من ملذات الحياة وشهواتها طيلة النهار إيمانًا واحتسابًا لله،وصيام شهر رمضان هو انتصارٌ على النفس والهوى والشيطان، وشهر رمضان هو شهر المغفرة والعتق من النار، ويكفيه فضلًا أن الله سجّل فضله في القرآن الكريم، ليظل يُتلى على مَرِّ الأيام والأعوام إلى أن يرث اللهُ الأرضَ ومَن عليها؛ فهو الشهر الوحيد الذي ذُكر باسمه في القرآن الكريم.

رمضان كريم 

1-رمضان مليء بالعبادة إلى جانب الصوم، ويغدق في فضله على العديد من الأعمال الورعة الأخرى، فقد ضاعف الله سبحانه وتعالى أجر أي عمل خيري فيه مهما كان صغيرًا.

 

2- الشهادة: شهادة أن لا إله إلا الله وأن محمد رسول الله ويتجلى ممارساتها بشكل يومي في كل يوم في رمضان

3- الصلاة: يؤدي المصلون العبادة الإسلامية المميزة يوميًا لمدة شهر متواصل بشكل فردي وجماعي، في الشمس وفي ضوء النجوم، في المساجد وأماكن الصلاة في جميع أنحاء الأرض، وتتميز بصلاة التراويح في كل ليلة من الشهر الفضيل ترنيمة للسماء في جوقة مع الملائكة 

 

4- الزكاة: يخرج المسلمون زكاة أموالهم عن سنة قمرية ويعطونها للفقراء والمساكين والعاملون عليها والمؤلفة قلوبهم وفي الرقاب والغارمين وفي سبيل الله وابن السبيل

 

كيف يستقبل المصريين شهر رمضان  

 

 بداية جديدة وصفحة ناصعة مع الله والناس وهي مراجعة النفس فيم قصرت مع الله والتقرب إليه، ومسامحة الناس وطلب السماح منهم.

فضل صيام شهر شعبان 
  • 1- الحديث مع الأولاد عن فضائل الشهر الكريم وبأنه ليس الامتناع عن الطعام والشراب فقط.

 

  • 2- تزيين البيت قبل بداية الشهر ينشر روحانية محببة واستعدادًا روحيا ونفسيًا.

 

  • 3- زيارة الأقارب قبل بداية الشهر الكريم، ودعوتهم للإفطار في الأيام الأولى منه في منزلكم لنشر المحبة والطاقة الايجابية في البيت.

 

  • 4- الاستعداد بجدول لتلاوة القرآن والنوافل وتعليقه في البيت أو في كل غرفة.
  • 5- وضع ميزانية الشهر الكريم والحرص على عدم الإسراف فيه وتعليم الأطفال ضبط النفس وعدم الانسياق وراء الملذات.

 

  • 6- تجهيز مائدة السحور في الليلة الأولى منه يحبب الطفل بطقوس الشهر ويجعله يقبل عليه بسعادة وبهمة عالية.

ماذا يجب أن أفعل في شهر رمضان؟

 

«بسم الله الرحمن الرحيم» 

"يا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُواْ كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ أَيَّامًا مَّعْدُودَاتٍ فَمَن كَانَ مِنكُم مَّرِيضًا أَوْ عَلَى سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِّنْ أَيَّامٍ أُخَرَ وَعَلَى الَّذِينَ يُطِيقُونَهُ فِدْيَةٌ طَعَامُ مِسْكِينٍ فَمَن تَطَوَّعَ خَيْرًا فَهُوَ خَيْرٌ لَّهُ وَأَن تَصُومُواْ خَيْرٌ لَّكُمْ إِن كُنتُمْ تَعْلَمُونَ"

 «صدق الله العظيم »

 

فوائد الصيام الصحية

1-عدم الإفراط في أكل المأكولات الغنية بالدهون، مثل، المقالي، اللحوم الحمراء، الأغذية الغنية بالسمنة، ان اعداد الطعام وطرق التحضير لها تأثير عالى على جودة وجباتكم وصحة عائلاتكم

 

2- تجنبوا المأكولات الغنية بالملح أو السكر، لأنها تسبب العطش ومن الأفضل التقليل من كمية الملح والسكر في الأطعمة لأنه يسبب العطش وخصوصا لدى كبار السن، والأطفال الذين هم فئه معرضة للجفاف أصلا. 

 

3-يفضل الإفطار على طعام مغذى وسهل الهضم، مثل، حبة تمر، شوربة، سلطة، بحيث أنه يساعد على إعادة الأملاح والسوائل بشكل تدريجي إلى الجسم بعد ساعات طويلة من الامتناع عن الطعام ويساعد على اتزان معدلات السكر في الدم بشكل تدريجي.  

 

4- الإكثار من السوائل خصوصا   الماء والاعتماد عليه بشكل أساسي، أما بالنسبة للعصائر الطبيعية، يفضل التقليل  من كمية هذه المشروبات كثيرة التحلية، بما أنها تضيف لنا سعرات حرارية خالية من أي فائدة غذائية.  

 

5- يجب أن نتجنب لعب الرياضة قبل الإفطار يساعد على حرق الدهون، لأن الجسم يكون في وضع هدم