احذري تناول طفلك للـسم الأبيض
جميع الأطفال يعشقون الحلويات والسكريات، لكن تحذر استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة دكتورة مي سعد الدين من تناول الأطفال «السكر» أو ما يطلق عليه «السم الأبيض».
وأثبتت آخر الدراسات طبقًا للجمعية الأمريكية لطب الأطفال أن عدد ملاعق السكر التي من المفترض أن يتناولها طفلك تكون كالآتي:
1- الأطفال أقل من عامين: ممنوع تناول أي سكر تمامًا.
2- الأطفال من 2 – 18 عام: 6 ملاعق صغيرة سكر في اليوم الواحد وهذا يتضمن السكر الموجود في الكيك والحلويات والبسكويت والعصائر المحلاه والصودا.
3- لا يجب على الطفل تناول أكثر من عبوة عصير محلاه واحدة في الأسبوع.
ووضحت دكتورة مي أن تناول السكر يجعل الأطفال أكثر عرضه للإصابة بأمراض السكر والقلب والسمنة، وعليكي استخدام عسل النحل كبديل للسكر وكذلك العصائر الطبيعية الطازجة لاحتوائها على سكر طبيعي.
