أفضل روتين للعناية بالبشرة الدهنية في الشتاء للحصول على بشرة متوازنة وخالية من المشاكل
مع حلول فصل الشتاء، تبدأ البشرة الدهنية في مواجهة تحديات خاصة تختلف تمامًا عن بقية الفصول.
فبرغم أنها بطبيعتها تفرز الزيوت بشكل مستمر، إلا أنها في الشتاء قد تتعرض للجفاف السطحي، وفي الوقت نفسه تبقى عرضة للمعان والمسام الواسعة وظهور البثور بسبب اختلال توازن الدهون.
فيما يلي تقدم لكم بوابة الفجر الإلكترونية أفضل روتين شتوي للعناية بالبشرة الدهنية بخطوات بسيطة وفعّالة.
1. تنظيف البشرة: الخطوة الذهبية لشتاء بلا حبوب
تختلف طريقة تنظيف البشرة الدهنية في الشتاء عن الصيف فالتنظيف المفرط قد يُفسد حاجز الترطيب، بينما الإهمال يؤدي إلى تراكم الدهون.
كيف تختارين الغسول المناسب؟
- غسول جل خفيف غير زيتي
- يحتوي على حمض الساليسيليك أو النياسيناميد
- لا يسبب جفافًا أو شدًا للجلد
- يُستخدم مرتين يوميًا فقط
يجب تجنب الغسولات القوية ذات الرغوة المبالغ فيها لأنها تزيد من تهيّج البشرة في هذا الموسم.
2. الترطيب اليومي: سر التوازن الحقيقي
رغم أن كثيرين يظنون أن البشرة الدهنية لا تحتاج مرطبًا، إلا أن الترطيب الخفيف هو المفتاح لمنع البشرة من إفراز الدهون الزائدة.
في الشتاء، يقل محتوى الماء في الجلد، لذا يجب الحفاظ على رطوبة البشرة دون إضافة لمعة أو انسداد للمسام.
أفضل مرطبات للبشرة الدهنية شتاءً:
- مرطب خفيف بقوام جل
- مرطبات Oil-free
- منتجات تحتوي على الهيالورونيك
- مرطبات تحتوي على النياسيناميد لتهدئة الالتهاب
3. التونر: خطوة ضرورية لتضييق المسام
التونر يساعد في إعادة توازن درجة الحموضة وسحب الدهون الخفيفة من سطح البشرة.
خيارات تونر مناسبة:
- تونر الشاي الأخضر
- تونر بخلاصة الهاماميليس
- تونر بالساليسيليك أسيد
- أهمية أن يكون "خالٍ من الكحول" حتى لا يزيد الجفاف
4. التقشير: إزالة الخلايا الميتة بلطف
التقشير مهم جدًا للبشرة الدهنية خصوصًا في الشتاء، حيث تتراكم القشور على السطح وتسبب انسداد المسام.
أفضل أنواع التقشير للبشرة الدهنية:
- تقشير كيميائي (AHA – BHA)
- مرة إلى مرتين أسبوعيًا فقط
- تجنب المقشرات الحبيبية التي تسبب خدوشًا للجلد
التقشير بانتظام يقلل الرؤوس السوداء ويحافظ على نعومة البشرة.
5. واقي الشمس: لا غنى عنه في الشتاء
درجة الحرارة تقل لكن أشعة الشمس لا تختفي الأشعة فوق البنفسجية تبقى فعّالة ويمكنها تحفيز الالتهابات وتصبغات ما بعد الحبوب.
كيف تختارين واقي الشمس؟
- SPF 30 أو أعلى
- خفيف على البشرة
- مناسب للبشرة الدهنية (Non-comedogenic)
- يفضل التركيبة الجل أو الفلويد
6. ماسكات أسبوعية لتحقيق التوازن
تضيف الماسكات جزءًا مهمًا إلى الروتين الشتوي، فهي تساعد على امتصاص الدهون وتهدئة البشرة.
أفضل الماسكات للبشرة الدهنية في الشتاء:
ماسك الطين
يمتص الدهون ويقلل اللمعان.
ماسك العسل
يرطب دون انسداد للمسام ويُهدئ الالتهابات.
ماسك جل الألوفيرا
يرطّب ويهدئ ويحارب الاحمرار المرتبط بتقلبات الجو.
7. حماية البشرة من الهواء البارد والدفايات
الهواء البارد يجفف سطح البشرة، بينما الدفايات تسبب فقدان الماء منها. لذلك يجب:
- استخدام مرطب خفيف قبل الخروج بـ 20 دقيقة
- تجنب وضع الوجه مباشرة أمام الدفاية
- تهوية الغرف المغلقة مع ترطيب الجو إن أمكن
8. الأغذية المفيدة للبشرة الدهنية في الشتاء
النظام الغذائي له دور أساسي في بشرة مستقرة خلال الشتاء.
ينصح بتناول:
- الخضروات الورقية
- الفواكه الغنية بالماء
- المكسرات النيئة
- الشوفان
- الأسماك الغنية بالأوميغا-3
وتجنب:
- الأطعمة الدسمة
- السكريات
- المشروبات الغازية
9. أخطاء شائعة يجب تجنبها
- غسل البشرة أكثر من مرتين يوميًا
- تجاهل الترطيب
- وضع كريمات شتوية ثقيلة
- كثرة استخدام الكحول على الوجه
- فرك البشرة بعنف عند تنظيفها
10. خلاصة: روتين شتوي يمنح البشرة الدهنية توازنًا وجمالًا
للحصول على بشرة دهنية متوازنة في فصل الشتاء، يجب الالتزام بروتين يعتمد على التنظيف اللطيف، الترطيب غير الزيتي، التقشير المعتدل، وحماية البشرة من الجفاف والأشعة.
الحفاظ على هذا الروتين يقلل من ظهور الحبوب ويمنح البشرة مظهرًا ناعمًا وصحيًا طوال الموسم.