العناية باليدين والأظافر في فصل الشتاء: كيف تحافظين على النعومة والجمال رغم البرد؟
في فصل الشتاء، تتعرض اليدان والأظافر للجفاف والتشقق بسبب البرودة، وقلة الترطيب، واستخدام الماء الساخن بشكل متكرر.
اليد هي أكثر ما يلامس العوامل الخارجية، ولذلك تحتاج إلى اهتمام خاص للحفاظ على نعومتها وجمالها.
فيما يلي تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية أفضل طرق العناية باليدين والأظافر في الشتاء لتبدو يداك ناعمتين وصحيتين طوال الموسم البارد.
أولًا: الترطيب المستمر سر النعومة
- استخدمي كريم ترطيب غني بالزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز أو زبدة الشيا بعد كل مرة تغسلين فيها يديك.
- ضعي طبقة سميكة من الكريم قبل النوم وارتدي قفازات قطنية لزيادة امتصاص الترطيب أثناء الليل.
- اختاري كريم يحتوي على فيتامين E أو الجلسرين لتغذية البشرة الجافة بعمق.
ثانيًا: تجنبي الماء الساخن والمنظفات القاسية
- الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية من اليدين ويؤدي إلى جفاف وتشقق الجلد.
- استخدمي ماء فاتر وقفازات واقية عند تنظيف الأواني أو استخدام المنظفات الكيميائية.
- جففي يديك بلطف بمنشفة قطنية لتجنب تهيّج البشرة.
ثالثًا: العناية بالأظافر في الشتاء
- استخدمي زيت اللوز أو زيت جوز الهند لتدليك الأظافر والجلد المحيط بها يوميًا، فهو يمنع التشقق ويزيد من اللمعان.
- تجنبي قضم الأظافر أو استخدام مزيل طلاء يحتوي على الأسيتون لأنه يزيد من جفافها وضعفها.
- احرصي على قص الأظافر بانتظام وتنعيمها بمبرد لطيف لتفادي التكسر.
رابعًا: التقشير لإزالة الجلد الميت
- استخدمي مقشرًا طبيعيًا من السكر وزيت الزيتون مرة أسبوعيًا لإزالة الخلايا الميتة وتحفيز تجديد الجلد.
- بعد التقشير، ضعي طبقة من كريم الترطيب للحفاظ على النعومة والمرونة.
خامسًا: قناع طبيعي لليدين في المنزل
- قناع العسل والزبادي: يُرطب ويعيد النعومة لليدين الجافتين.
- قناع الشوفان وزيت الزيتون: يهدئ التهيج ويغذي الجلد.
- قناع الموز والعسل: يُستخدم لتغذية البشرة وإعادة نضارتها.
سادسًا: التغذية الصحية وتأثيرها على اليدين والأظافر
- تناولي أطعمة غنية بـ البيوتين والزنك والحديد مثل البيض والمكسرات والخضروات الورقية.
- احرصي على شرب الماء بكثرة للحفاظ على الترطيب من الداخل.
- يمكن تناول مكملات الفيتامينات بعد استشارة الطبيب لتقوية الأظافر وتحسين مظهر الجلد.
سابعًا: الحماية من البرد والعوامل الخارجية
- ارتدي قفازات دافئة عند الخروج لتجنب تأثير الهواء البارد المباشر على يديك.
- استخدمي مرطبًا خفيفًا بعد كل غسل لتجديد الطبقة الواقية من الزيوت الطبيعية.
الاهتمام باليدين والأظافر في فصل الشتاء ليس مجرد خطوة تجميلية، بل هو جزء أساسي من العناية بالصحة العامة للبشرة.
باتباع الخطوات السابقة، يمكنك الحفاظ على يديك ناعمتين وأظافرك قوية وصحية رغم برودة الطقس.
تذكري أن اليدين هما عنوان الأناقة والاهتمام بالنفس، فامنحيهما العناية التي تستحقانها.