العناية بالبشرة الجافة في فصل الشتاء: طرق فعّالة لاستعادة النعومة والترطيب
مع برودة الطقس وانخفاض الرطوبة في فصل الشتاء، تتأثر البشرة الجافة بشكل واضح، فتبدأ في فقدان الزيوت الطبيعية وتظهر القشور والخشونة والتهيج.
البشرة الجافة تحتاج إلى عناية خاصة وروتين يومي مناسب يحافظ على رطوبتها ويعيد إليها النعومة والنضارة.
فيما يلي تقدم لكم بوابة الفجر الإلكترونية دليلًا شاملًا حول أفضل طرق العناية بالبشرة الجافة في الشتاء، وأهم النصائح التي تساعدك على حمايتها من الجفاف والتشقق.
أولًا: الترطيب أساس العناية بالبشرة الجافة
- استخدمي مرطبًا غنيًا بالزيوت الطبيعية مثل زبدة الشيا، زيت اللوز، أو زيت جوز الهند.
- ضعي المرطب مرتين يوميًا على الأقل، خاصة بعد الاستحمام مباشرة لحبس الرطوبة داخل الجلد.
- اختاري مرطبًا يحتوي على الهيالورونيك أسيد أو الجلسرين لزيادة الترطيب العميق.
ثانيًا: تجنبي الماء الساخن أثناء الغسل
الماء الساخن يزيل الطبقة الدهنية الطبيعية من الجلد، مما يزيد من جفاف البشرة وتشققها.
استبدليه بالماء الفاتر، واستخدمي صابونًا أو غسولًا لطيفًا خاليًا من العطور والكحول.
ثالثًا: التقشير الخفيف لإزالة الجلد الميت
- استخدمي مقشرًا لطيفًا مرة أسبوعيًا لإزالة الخلايا الميتة والسماح للمرطبات بالتغلغل بعمق.
- تجنبي المقشرات القاسية أو التي تحتوي على حبيبات خشنة حتى لا تهيّج البشرة.
- يمكن تحضير مقشر طبيعي من العسل والسكر البني لتجديد خلايا البشرة بلطف.
رابعًا: شرب الماء بانتظام
من أكثر الأخطاء الشائعة في الشتاء قلة شرب الماء، مما يؤدي إلى جفاف البشرة من الداخل.
احرصي على شرب ما لا يقل عن 8 أكواب يوميًا للحفاظ على ترطيب الجسم والبشرة.
خامسًا: حماية البشرة من الهواء البارد
- ارتدي وشاحًا قطنيًا عند الخروج لحماية الوجه من الهواء البارد والجاف.
- استخدمي كريمًا واقيًا يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) حتى في الأيام الغائمة، فالأشعة فوق البنفسجية تضر بالبشرة حتى في الشتاء.
سادسًا: ماسكات طبيعية لترطيب البشرة الجافة
- قناع العسل والأفوكادو: يغذي البشرة ويعيد لها النعومة.
- قناع الزبادي وزيت الزيتون: يمنح ترطيبًا فوريًا ويحمي من التشقق.
- قناع الخيار والعسل: يهدئ التهيج ويمنح إشراقة طبيعية.
سابعًا: التغذية السليمة سر البشرة الصحية
تناول الأطعمة الغنية بـ فيتامين E، والأوميغا 3 مثل المكسرات والأسماك يساعد في تحسين ملمس البشرة ومرونتها.
كما يُفضل الإكثار من الفواكه والخضروات الطازجة للحصول على الترطيب من الداخل.
العناية بالبشرة الجافة في الشتاء تحتاج إلى التزام وروتين يومي بسيط، يعتمد على الترطيب المستمر والحماية من العوامل الجوية القاسية.
احرصي على اختيار منتجات مناسبة لبشرتك واستخدام مكونات طبيعية تساعد على استعادة توازنها ونعومتها.
تذكري أن بشرتك مرآة صحتك الداخلية، فكل ما تقدمينه لها من عناية ينعكس على نضارتها وجمالها.