التمرينات الرياضية

مساعد وزير الداخلية يكشف اختبارات المقررة للمتقدمين للالتحاق بكلية الشرطة 2024

مساعد وزير الداخلية يكشف اختبارات المقررة للمتقدمين للالتحاق بكلية الشرطة 2024

منذ 4 أشهر
اتبعي هذه الخطوات لممارسة رياضة

اتبعي هذه الخطوات لممارسة رياضة "المشي" بشكل صحيح

23/April/2019
إليكِ أفضل التمارين الرياضية التي تُساعدكِ على تخفيف آلام التهاب المفاصل!

إليكِ أفضل التمارين الرياضية التي تُساعدكِ على تخفيف آلام التهاب المفاصل!

10/April/2019
دون الذهاب للجيم.. طرق فعالة تحافظين بها على رشاقتك وأنتِ في منزلكِ

دون الذهاب للجيم.. طرق فعالة تحافظين بها على رشاقتك وأنتِ في منزلكِ

03/April/2019
رياضة الـ

رياضة الـ "Animal Flow" تساعدكِ في تحسين لياقتكِ البدنية

02/April/2019
اتبعي هذه النصائح لتتجنبي الإصابات أثناء ممارسة التمارين الرياضية

اتبعي هذه النصائح لتتجنبي الإصابات أثناء ممارسة التمارين الرياضية

31/March/2019
دون مُسكنات.. تصدي لآلام العضلات والمفاصل بهذه التمارين البسيطة!

دون مُسكنات.. تصدي لآلام العضلات والمفاصل بهذه التمارين البسيطة!

23/March/2019
هذا ما يحدث لجسمكِ وعقلكِ إن قمتِ بممارسة اليوجا يومياً

هذا ما يحدث لجسمكِ وعقلكِ إن قمتِ بممارسة اليوجا يومياً

19/March/2019
تعرفي على أبرز التمارين الرياضية المفيدة لمرضى ضغط الدم

تعرفي على أبرز التمارين الرياضية المفيدة لمرضى ضغط الدم

11/March/2019
6 أخطاء تقومين بها عند ممارسة تمرين السكوات.. تجنبيها!

6 أخطاء تقومين بها عند ممارسة تمرين السكوات.. تجنبيها!

09/March/2019
بهذه الطريقة يساعدكِ هاتفكِ الذكي في المحافظة على وزنكِ

بهذه الطريقة يساعدكِ هاتفكِ الذكي في المحافظة على وزنكِ

06/March/2019
توقفي عن ممارسة تمارينكِ الرياضية عند شعوركِ بهذه الأعراض

توقفي عن ممارسة تمارينكِ الرياضية عند شعوركِ بهذه الأعراض

03/March/2019
5 فوائد سحرية لرفع الساقين على الحائط.. اكتشفيها!

5 فوائد سحرية لرفع الساقين على الحائط.. اكتشفيها!

02/March/2019
تعرفي على أفضل وقت لممارسة الرياضة

تعرفي على أفضل وقت لممارسة الرياضة

19/February/2019
خطوات أساسية لممارسة رياضة

خطوات أساسية لممارسة رياضة "المشي" بشكل صحيح.. اكتشفيها!

13/February/2019
6 أدوات رياضية تغنيكِ عن الذهاب إلى الجيم.. أبرزها

6 أدوات رياضية تغنيكِ عن الذهاب إلى الجيم.. أبرزها "الدمبل"!

03/February/2019
نصائح ذهبية يجب على

نصائح ذهبية يجب على "المُسنين" اتباعها عند ممارسة الرياضة!

30/January/2019
دون الذهاب للجيم.. طرق فعالة تحافظين بها على رشاقتك وأنتِ في المنزل!

دون الذهاب للجيم.. طرق فعالة تحافظين بها على رشاقتك وأنتِ في المنزل!

29/January/2019
5 أسباب تجعلكِ تبدئين بممارسة تمارين

5 أسباب تجعلكِ تبدئين بممارسة تمارين "اليوجا" من الآن!

27/January/2019
تعرفي على روتين

تعرفي على روتين "فيكتوريا بيكهام" اليومي في ممارسة الرياضة

20/January/2019
6 أدوات رياضية تغنيكِ عن الذهاب إلى الجيم.. أبرزها

6 أدوات رياضية تغنيكِ عن الذهاب إلى الجيم.. أبرزها "الدامبل"!

01/January/2019
تعرفي على فوائد التمارين الرياضية لمرضى ضغط الدم المرتفع!

تعرفي على فوائد التمارين الرياضية لمرضى ضغط الدم المرتفع!

21/December/2018
تناولي هذا المشروب المذهل للحد من مشكلة تقلص العضلات بعد ممارسة الرياضة

تناولي هذا المشروب المذهل للحد من مشكلة تقلص العضلات بعد ممارسة الرياضة

10/December/2018
التمرينات الرياضية قد تُسبب لكِ حب الشباب.. إليكِ السبب وطرق الوقاية!

التمرينات الرياضية قد تُسبب لكِ حب الشباب.. إليكِ السبب وطرق الوقاية!

24/August/2018
دراسة توضح تأثير

دراسة توضح تأثير "الرياضة الجماعية" على الصحة النفسية

13/August/2018
احذري.. الإفراط في ممارسة الرياضة قد يضر بصحتك!

احذري.. الإفراط في ممارسة الرياضة قد يضر بصحتك!

13/August/2018
دراسة.. رياضة

دراسة.. رياضة "الأيروبكس" تقيكِ من الإصابة بالخرف

17/July/2018
حيلة ذكية للتخلّص من مشكلة ترهّل الذراعين المزعجة

حيلة ذكية للتخلّص من مشكلة ترهّل الذراعين المزعجة

29/June/2018
7 نصائح ذكية تضمن لكِ تعزيز حيويتك ونشاطك كل صباح

7 نصائح ذكية تضمن لكِ تعزيز حيويتك ونشاطك كل صباح

10/March/2017
8 أطعمة تساهم بفعالية في حرق الدهون

8 أطعمة تساهم بفعالية في حرق الدهون

05/March/2017