علامات على أصابع القدمين قد تكشف عن نقص فيتامين B12
يُعد فيتامين B12 عنصرًا غذائيًا أساسيًا لدعم صحة الأعصاب، وتكوين خلايا الدم الحمراء، وإنتاج الحمض النووي. نقص هذا الفيتامين قد يؤثر على قدرة الجسم في توصيل الأكسجين إلى الأنسجة والأعضاء، ويؤدي إلى أعراض تظهر أحيانًا أولًا على أصابع القدمين.
علامات نقص فيتامين B12 على أصابع القدمين
وخز في أصابع القدمين: يحدث نتيجة تلف الأعصاب الطرفية، ويشعر المريض بأحاسيس غير طبيعية قد تُشبه الدبابيس أو الإبر.
تنميل مستمر: فقدان الإحساس الجزئي أو الكلي في أصابع القدم، مما يزيد من صعوبة المشي أو الوقوف، ويعرض الأصابع للإصابات.
حرقة أو ألم عصبي: بعض الأشخاص يعانون من شعور بالحرقان نتيجة إرسال الأعصاب التالفة إشارات خاطئة إلى الدماغ.
تشنجات أو تقلصات عضلية: ضعف العضلات الناتج عن نقص B12 قد يسبب ارتعاشات أو تشنجات مفاجئة في أصابع القدم، خاصة أثناء الليل أو بعد النشاط البدني.
برودة أو شحوب الأصابع: انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء يقلل وصول الأكسجين، فيصبح لون أصابع القدم شاحبًا أو باردًا، مصحوبًا أحيانًا بإرهاق عام.
فقدان التنسيق: يؤثر النقص المزمن على الأعصاب المسؤولة عن التحكم في حركة الأصابع الدقيقة، مما يزيد خطر التعثر أو السقوط.
أعراض إضافية لنقص فيتامين B12
قد يتسبب النقص المزمن في أعراض جسدية وعصبية أوسع، تشمل:
- التعب والإرهاق وضعف العضلات
- تسارع ضربات القلب وضيق التنفس
- مشكلات في الفم مثل التهاب اللسان أو تقرحاته
- تغيرات بصرية مؤقتة أو ضعف التركيز
- أعراض عصبية مثل صعوبة المشي، فقدان التوازن، ضعف العضلات
- اضطرابات معرفية ومزاجية مثل فقدان الذاكرة، التوهان، القلق أو الاكتئاب
أهمية التشخيص المبكر
الكشف المبكر عن علامات نقص B12 على أصابع القدمين يمنع المضاعفات طويلة الأمد مثل تلف الأعصاب المزمن، ويُحافظ على التوازن والقدرة على المشي وجودة الحياة اليومية.
التدخل السريع بالعلاج يمكن أن يوقف تطور الاعتلال العصبي ويقي من التأثيرات الدائمة على الجهاز العصبي.
