تشقق الشفاه في فصل الشتاء: الأسباب الحقيقية وطرق العلاج والوقاية
مع انخفاض درجات الحرارة ودخول فصل الشتاء، يواجه الكثيرون مشكلة تشقق الشفاه التي تُعدّ من أكثر المشكلات الجلدية انتشارًا في الأجواء الباردة.
وعلى الرغم من أنها تبدو مشكلة بسيطة، إلا أن إهمالها قد يؤدي إلى التهاب شديد ونزيف وألم مزعج، خاصة لدى الأطفال وأصحاب البشرة الحساسة.
أولًا: لماذا تتشقق الشفاه في الشتاء؟
الشفاه بطبيعتها تفتقر إلى الغدد الدهنية، لذلك فهي أكثر عرضة للجفاف. ومع دخول الشتاء، تتعرض لعدة عوامل تزيد من المشكلة، أبرزها:
انخفاض الرطوبة في الجو
الهواء البارد والجاف يسحب الرطوبة من الجلد، مما يؤدي إلى جفاف الشفاه بسرعة.
التدفئة داخل المنزل
الدفايات تقلل رطوبة الجو، فيزداد الجفاف والتشقق.
لعق الشفاه بشكل متكرر
عادة شائعة لكنها خطيرة؛ فاللعاب يتبخر بسرعة ويترك الشفاه أكثر جفافًا.
نقص شرب الماء
في الشتاء يقل الشعور بالعطش، مما يؤدي إلى نقص الترطيب الداخلي.
نقص الفيتامينات
خاصة فيتامين B، وفيتامين E، والزنك.
التعرض المباشر للهواء البارد والرياح
الرياح تزيل الطبقة الرقيقة التي تحمي الشفاه.
ثانيًا: علامات تشقق الشفاه التي لا يجب تجاهلها
- جفاف شديد
- تشققات طولية أو عرضية
- قشور بيضاء
- احمرار حول الفم
- نزيف بسيط في الحالات المتقدمة
- ألم عند الأكل أو الكلام
إذا ظهرت تشققات تنزف باستمرار فقد يشير ذلك إلى التهاب بكتيري أو فطري ويجب استشارة طبيب جلدية.
ثالثًا: أفضل طرق علاج تشقق الشفاه في الشتاء
1. الترطيب المستمر
استخدام مرطبات تحتوي على مكونات طبيعية مثل:
- زبدة الشيا
- زيت جوز الهند
- الفازلين
- زيت اللوز
- العسل
2. تجنب العادات التي تزيد المشكلة
- لعق الشفاه
- إزالة القشور بالأظافر
- استخدام مرطبات ذات روائح قوية قد تسبب حساسية
3. شرب الماء بكثرة
الترطيب الداخلي هو الأساس، حتى لو لم تشعري بالعطش.
4. تعزيز الفيتامينات
الإكثار من:
- المكسرات
- البيض
- الحبوب الكاملة
- الأفوكادو
- الخضروات الورقية
هذه الأطعمة تدعم صحة الجلد وتحافظ على مرونة الشفاه.
5. استخدام واقي الشمس
أشعة الشمس تسبب جفاف الشفاه وتغير لونها، لذلك يُفضّل استخدام مرطب شفاه يحتوي على SPF.
رابعًا: وصفات طبيعية فعّالة لعلاج تشقق الشفاه
1. العسل وزيت الزيتونة رد شي
يمزج نصف ملعقة من كل منهما ويوضع على الشفاه 15 دقيقة.
نتيجته: ترطيب عميق وشفاء سريع.
2. جل الصبار
يعالج الالتهابات ويعيد بناء الخلايا.
3. الخيار
يُمرَّر على الشفاه 5 دقائق يوميًا لترطيب فوري.
خامسًا: نصائح ذهبية للوقاية من تشقق الشفاه
- وضع مرطب قبل النوم يوميًا.
- ارتداء scarf عند الخروج في أيام الرياح.
- استخدام مرطب شفاه طبي وليس تجميلي فقط.
- تجنب وضع أحمر الشفاه لفترات طويلة دون ترطيب.
- وضع جهاز ترطيب هواء داخل المنزل.
تشقق الشفاه في الشتاء مشكلة بسيطة في ظاهرها لكنها مزعجة ومؤلمة إذا لم تُعالج.
باتباع الترطيب المستمر، وشرب السوائل، والوقاية من عوامل البرد، يمكن الحفاظ على شفاه ناعمة وصحية طوال موسم الشتاء.
