العناية بالشعر المتقصف: خطوات فعّالة لاستعادة الحيوية واللمعان
العناية بالشعر المتقصف: خطوات فعّالة لاستعادة الحيوية واللمعان
يُعد تقصف الشعر من أكثر المشكلات الجمالية شيوعًا بين النساء والرجال على حد سواء، خاصة مع التعرض المستمر للعوامل الخارجية كأشعة الشمس، وأدوات التصفيف الحرارية، والصبغات الكيميائية.
وغالبًا ما يفقد الشعر بريقه ومرونته بسبب ضعف أطرافه وتشققها، ما يجعله يبدو هشًا وجافًا.
وفيما يلي يستعرض لكم موقع الحرية أبرز أسباب تقصف الشعر، ونصائح الخبراء للعناية به بطرق طبيعية وصحية.
مشكلة الشعر المتقصف
الشعر المتقصف هو علامة واضحة على ضعف بنية الشعرة وفقدانها للرطوبة والبروتينات الأساسية التي تمنحها القوة واللمعان.
وتبدأ المشكلة عادة من الأطراف، لكنها قد تمتد تدريجيًا نحو الجذور إذا لم تتم معالجتها بالشكل الصحيح.
أسباب تقصف الشعر
- الاستخدام المفرط للأدوات الحرارية: مثل مجفف الشعر والمكواة، إذ تؤدي الحرارة العالية إلى تكسير طبقة الكيراتين التي تحمي الشعرة.
- الصبغات والمواد الكيميائية: تضعف ألياف الشعر وتجعله عرضة للجفاف والتقصف.
- التعرض المفرط للشمس: الأشعة فوق البنفسجية تؤثر على مرونة الشعر وتؤدي إلى فقدانه للون الطبيعي واللمعان.
- سوء التغذية: نقص الفيتامينات مثل “بيوتين” و”فيتامين E” و”الحديد” يسبب هشاشة الشعر.
- الإهمال في الترطيب: غسل الشعر بالماء الساخن أو استخدام شامبو يحتوي على مواد كبريتية قاسية يساهم في زيادة الجفاف والتقصف.
خطوات العناية بالشعر المتقصف
1. قص الأطراف بانتظام:
تعتبر أولى الخطوات لعلاج التقصف هي قص الأطراف التالفة كل 6 إلى 8 أسابيع، فذلك يمنع انتقال التلف إلى باقي الشعر ويمنحه مظهرًا صحيًا.
2. الترطيب العميق:
يُنصح باستخدام ماسكات طبيعية غنية بالزيوت مثل زيت الأرجان، أو زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون. يمكن وضع الماسك مرة أو مرتين أسبوعيًا مع تغطية الشعر بمنشفة دافئة لزيادة الامتصاص.
3. اختيار شامبو مناسب:
يجب اختيار شامبو خالٍ من الكبريتات والمواد الكحولية، لأن هذه المواد تُجفف الشعر وتضعف بنيته. كما يُفضل استخدام بلسم مرطب بعد كل غسلة.
4. تجنب الحرارة قدر الإمكان:
استخدام مجفف الشعر والمكواة بشكل مفرط من أبرز أسباب التقصف. لذا يُنصح بترك الشعر يجف طبيعيًا، أو استخدام إعداد الحرارة المنخفضة مع وضع منتج واقٍ حراري قبل التصفيف.
5. التغذية السليمة:
تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والبروتينات مثل البيض، والمكسرات، والأسماك الدهنية، يعزز نمو الشعر من الداخل ويمنحه القوة والمرونة.
6. حماية الشعر أثناء النوم:
يمكن لف الشعر بوشاح من الحرير أو النوم على وسادة حريرية لتقليل الاحتكاك الذي يسبب تكسر الأطراف.
7. تقليل عدد مرات الغسيل:
غسل الشعر بشكل مفرط يزيل الزيوت الطبيعية التي تحميه من الجفاف، لذا يكفي غسله مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا فقط.
وصفات طبيعية فعالة لعلاج الشعر المتقصف
- ماسك العسل وزيت الزيتون: يُخلط ملعقتان من العسل مع ملعقة من الزيت، ويوضع على الشعر لمدة 30 دقيقة قبل الغسيل.
- ماسك الأفوكادو والزبادي: غني بالبروتين والدهون الصحية التي تغذي الشعر بعمق وتعيد له النعومة.
العناية بالشعر المتقصف لا تعتمد على المستحضرات باهظة الثمن، بل على الاستمرارية والاهتمام بالتغذية والترطيب الطبيعي.
ومع تطبيق النصائح السابقة بانتظام، يمكن استعادة صحة الشعر ولمعانه تدريجيًا، ليعود تاج الجمال في أفضل حالاته مهما كانت العوامل الخارجية قاسية.
