أمراض فصل الخريف.. بين تقلبات الطقس وضعف المناعة.. تعرف على طرق الوقاية والعلاج
أمراض فصل الخريف.. بين تقلبات الطقس وضعف المناعة.. تعرف على طرق الوقاية والعلاج
مع بداية فصل الخريف تبدأ درجات الحرارة في التذبذب بين البرودة والحرارة، ويشهد الجو حالة من عدم الاستقرار التي تؤثر بشكل مباشر على صحة الإنسان.
ويُعد هذا الفصل من أكثر الفصول التي تزداد فيها معدلات الإصابة بالأمراض الموسمية، خاصة أمراض الجهاز التنفسي والحساسية ونزلات البرد.
فيما يلي يسلط موقع الحرية الضوء على أبرز أمراض فصل الخريف وأسباب انتشارها، وكيف يمكن الوقاية منها بطرق بسيطة تحافظ على صحة الجسم والمناعة.
تقلبات الجو السبب الأول وراء أمراض الخريف
يُعد التغير المفاجئ في درجات الحرارة بين النهار والليل من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى انتشار الأمراض في هذا الموسم حيث يعجز الجسم في كثير من الأحيان عن التكيف السريع مع هذه التغيرات.
ويقول الأطباء إن انخفاض درجات الحرارة تدريجيًا يؤدي إلى ضعف الجهاز المناعي، مما يجعل الإنسان أكثر عرضة للإصابة بالفيروسات والبكتيريا.
ومن بين أكثر الأمراض شيوعًا في هذا الوقت من العام، نزلات البرد والإنفلونزا الموسمية، التي تنتقل بسهولة من شخص لآخر عن طريق الرذاذ أو ملامسة الأسطح الملوثة.
كما تظهر الحساسية الصدرية وحساسية الأنف والعيون لدى بعض الأشخاص بسبب تزايد الأتربة وانتشار حبوب اللقاح في الهواء.
أمراض شائعة في فصل الخريف
نزلات البرد والإنفلونزا:
تظهر أعراضها في صورة عطس وسعال وارتفاع طفيف في درجة الحرارة، وغالبًا ما تصيب الكبار والصغار على حد سواء، خصوصًا في الأماكن المزدحمة والمغلقة.
التهابات الحلق واللوزتين:
بسبب الهواء الجاف أو تناول المشروبات الباردة بعد تعرض الجسم لتيارات هواء بارد.
حساسية الأنف والعين:
وتزداد بسبب زيادة الأتربة وتقلب الرياح، مما يسبب احمرار العينين وسيلان الأنف وحكة متكررة.
الربو وأمراض الجهاز التنفسي:
يعتبر الخريف موسمًا حساسًا لمرضى الربو، حيث تزداد النوبات بسبب برودة الهواء أو انتشار الفيروسات.
الأمراض الجلدية:
مثل جفاف البشرة وتشقق الشفاه نتيجة انخفاض الرطوبة في الجو، وهي من المشكلات التي يعاني منها الكثير في هذا الوقت من العام.
الوقاية هي الحل نصائح الأطباء لتجنب أمراض الخريف
يوصي الأطباء بعدد من الخطوات البسيطة التي يمكنها أن تقي الجسم من أمراض الخريف، أهمها:
- تقوية الجهاز المناعي: من خلال تناول الأطعمة الغنية بفيتامين "سي" مثل البرتقال والجوافة والليمون، وشرب كميات كافية من الماء يوميًا.
- الحرص على النظافة الشخصية: وغسل اليدين جيدًا بالماء والصابون، خصوصًا بعد العودة من الخارج أو ملامسة الأسطح العامة.
- تجنب التغير المفاجئ في درجات الحرارة: من خلال ارتداء ملابس مناسبة تقي من البرد ليلًا، وتسمح بمرور الهواء نهارًا.
- تهوية المنازل بانتظام: لتقليل تراكم الميكروبات والفيروسات داخل الأماكن المغلقة.
- ممارسة الرياضة بانتظام: حيث تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتقوية المناعة الطبيعية للجسم.
