العناية بالشعر في فصل الخريف.. نصائح تحافظ على جماله وصحته في الأجواء المتقلبة
مع بداية فصل الخريف وانخفاض درجات الحرارة تدريجيًا يلاحظ كثير من النساء والرجال تغيّرًا في طبيعة الشعر إذ يبدأ الجفاف والتقصف في الظهور بشكل واضح وتزداد مشكلات تساقط الشعر، وهي من أكثر الظواهر شيوعًا في هذا الوقت من العام.
ويرجع ذلك إلى تغيّر العوامل الجوية التي تؤثر على فروة الرأس وبُصيلات الشعر، ما يستدعي اتباع روتين عناية خاص يتناسب مع طبيعة هذا الفصل.
تأثير الخريف على صحة الشعر
يُعدّ فصل الخريف مرحلة انتقالية بين حرارة الصيف وبرودة الشتاء ما يجعله موسمًا تتأثر فيه البشرة والشعر بتقلبات الطقس والرطوبة.
روتين عناية يومي يناسب أجواء الخريف
للحفاظ على صحة الشعر خلال هذه الفترة، يوصي خبراء العناية باتباع روتين متكامل يجمع بين التغذية الداخلية والترطيب الخارجي، ويتضمن الخطوات التالية:
الترطيب أولًا:
استخدمي زيوتًا طبيعية مثل زيت جوز الهند أو الأرغان أو الزيتون الدافئ لتدليك فروة الرأس مرتين أسبوعيًا.
هذه الزيوت تساعد على تغذية البصيلات وتحسين الدورة الدموية وتقليل الجفاف الناتج عن برودة الجو.
غسل الشعر باعتدال:
تجنّبي غسل الشعر يوميًا، فالإفراط في استخدام الشامبو يُفقد فروة الرأس زيوتها الطبيعية.
يكفي غسله من مرتين إلى ثلاث أسبوعيًا باستخدام شامبو خالٍ من الكبريتات للحفاظ على الترطيب.
حمامات الكريم والأقنعة الطبيعية:
من الضروري تطبيق قناع ترطيب عميق مرة أسبوعيًا، مثل مزيج العسل والأفوكادو أو الزبادي وزيت اللوز، لإعادة النعومة واللمعان للشعر.
حماية الشعر من الهواء البارد:
ارتداء وشاح خفيف أو قبعة قطنية عند الخروج في الطقس البارد يقي الشعر من الجفاف والتقصف، خصوصًا للأطراف.
قص الأطراف بانتظام:
يُفضل قص أطراف الشعر كل 6 إلى 8 أسابيع لتجنب انتشار التقصف والحفاظ على مظهر صحي ومنتعش.
كما تشير إلى أن تناول كميات كافية من الماء لا يقل أهمية عن الترطيب الخارجي، فالجفاف الداخلي ينعكس سريعًا على ملمس الشعر ولمعانه.
تجنّبي هذه الأخطاء الشائعة في الخريف
- استخدام أدوات التصفيف الحراري بكثرة مثل المكواة والسيشوار.
- تمشيط الشعر وهو مبلل، لأن ذلك يزيد من احتمالية تساقطه.
- إهمال تغطية الشعر أثناء النوم، مما يؤدي إلى احتكاكه بالوسادة وتكسره.
- الاعتماد على منتجات تحتوي على الكحول أو الكبريتات القاسية.
منتجات طبيعية يُنصح بها في فصل الخريف
من أكثر المكونات الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في العناية بالشعر خلال الخريف:
- الألوفيرا (جل الصبار): يرطّب الشعر ويهدئ فروة الرأس.
- زيت الأرغان المغربي: يمنح لمعة طبيعية ويقلل الهيشان.
- العسل الطبيعي: يحافظ على ترطيب الشعر ويقويه من الجذور.
- زيت الخروع: يحفّز نمو الشعر ويقلل التساقط.
نصائح إضافية للعناية بفروة الرأس
العناية لا تقتصر على خصلات الشعر فقط، بل تبدأ من فروة الرأس يُفضل استخدام مقشرات خفيفة مرة كل أسبوعين لإزالة الجلد الميت وبقايا الزيوت، مما يساعد على امتصاص أفضل للمغذيات.
كما أن تدليك الفروة بحركات دائرية لمدة 5 دقائق يوميًا يعزز تدفق الدم ويحفّز نمو الشعر.
يبقى الشعر مرآة لصحتنا العامة، والعناية به في فصل الخريف ليست رفاهية بل ضرورة للحفاظ على جماله وقوته مع اقتراب الشتاء.
ومع اتباع روتين متوازن يجمع بين التغذية والترطيب والحماية يمكن تخطي هذا الموسم دون خسائر تُذكر بل بجمال طبيعي متجدد يليق بأجواء الخريف الهادئة.
