مشروبات دافئة بالقرفة والتفاح لمواجهة تقلبات الخريف
مع بداية فصل الخريف وتقلبات الطقس بين الحرارة والبرودة، يبحث الكثيرون عن مشروبات تمنح الجسم الدفء وتعزز المناعة.
ويأتي التفاح مع القرفة كخيار مثالي يجمع بين الفوائد الصحية والطعم اللذيذ، ليمنح إحساسًا بالراحة والانتعاش في آن واحد، وفقًا لموقع Tiger.
شاي التفاح بالقرفة
المكونات: كوب عصير تفاح طبيعي، عود قرفة، شريحة ليمون.
الطريقة: سخني عصير التفاح مع عود القرفة حتى الغليان، ثم أضيفي شريحة الليمون.
الفائدة: مشروب غني بمضادات الأكسدة، يقوي المناعة ويمنح دفئًا سريعًا.
مشروب التفاح بالحليب والقرفة
المكونات: كوب حليب، نصف كوب عصير تفاح، رشة قرفة مطحونة، ملعقة عسل.
الطريقة: سخني الحليب وأضيفي له عصير التفاح والعسل، ثم رشي القرفة قبل التقديم.
الفائدة: مشروب مشبع يساعد على الاسترخاء ويُعد مثاليًا قبل النوم.
شاي الأعشاب بالتفاح والقرفة والزنجبيل
المكونات: شرائح تفاح، قطعة زنجبيل طازج، عود قرفة، كوب ماء.
الطريقة: اغلي المكونات معًا لمدة 10 دقائق ثم صفيها وتناوليها ساخنة.
الفائدة: يقاوم نزلات البرد، يمد الجسم بالدفء، ويحافظ على نضارة البشرة بفضل مضادات الأكسدة.
عصير التفاح الساخن بالتوابل
المكونات: كوب عصير تفاح، رشة قرفة، رشة جوزة الطيب، عود قرنفل.
الطريقة: اغلي المكونات معًا لبضع دقائق ثم قدميه ساخنًا.
الفائدة: مشروب عطري غني بالنكهات، يمنح طاقة ويقاوم الشعور بالتعب.
القرفة والتفاح ليسا مجرد مكونات لذيذة، بل مزيج طبيعي يعزز المناعة، يمنح الجسم الدفء، ويساعد على مواجهة برد الخريف مع الحفاظ على ترطيب البشرة.
