ما هي رواسب المرارة؟.. هذه الأعراض لا يجب تجاهلها
رواسب المرارة هي تجمع غير طبيعي لمكونات العصارة الصفراوية الكوليسترول وأملاح الكالسيوم والمخاط مع مرور الوقت، قد تتحول هذه التراكمات إلى حصوات مرارية أو تسبب التهابات.
غالبًا صامتة بلا أعراض واضحة، مما يجعلها خطيرة لأنها تتطور تدريجيًا.
العلامات المحتملة
رغم أن معظم الحالات تمر دون أعراض، قد تظهر بعض الإنذارات:
انتفاخ بعد الطعام.
آلام أو تقلصات في الجانب الأيمن العلوي من البطن.
نوبات متكررة من الغثيان أو القيء.
بطء في الهضم أو شعور دائم بالامتلاء.
هذه العلامات قد تكون بداية مضاعفات مثل التهاب المرارة أو انسداد القنوات الصفراوية.
المضاعفات المحتملة
إهمال رواسب المرارة قد يؤدي إلى:
التهاب حاد أو مزمن بالمرارة.
انسداد القنوات الصفراوية → يرقان (اصفرار الجلد والعينين).
التهاب البنكرياس بسبب ارتجاع العصارة الصفراوية.
الحاجة أحيانًا إلى الجراحة لإزالة المرارة.
الوقاية وأسلوب الحياة
لتقليل خطر تكوّن الرواسب والحصوات:
اتباع نظام غذائي متوازن غني بالألياف (خضار، فواكه، حبوب كاملة).
تقليل الأطعمة المقلية والدهنية.
ممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على وزن صحي.
الإقلاع عن التدخين والحد من الكحول.
إجراء فحوص بالموجات فوق الصوتية عند ظهور أعراض غير مفسرة.
رواسب المرارة ليست مجرد حالة بسيطة، بل إنذار مبكر لمشكلات أكبر والوقاية عبر الغذاء الصحي، النشاط البدني، والفحص المبكر قد تحمي من مضاعفات خطيرة وتجعل العلاج أسهل.
