أهم 5 أشياء يجب أن تفعلها فور حدوث زلزال مفاجئ

الزلازل يمكن أن تحدث دون سابق إنذار، وتدوم لثوانٍ معدودة قد تغيّر مجرى الحياة. في تلك اللحظات، الحفاظ على الهدوء واتّباع خطوات السلامة يمكن أن ينقذ حياتك وحياة من حولك. إليك أهم 5 أشياء يجب القيام بها فور شعورك بزلزال:

1. احمِ نفسك فورًا: "انبطح – غطِ رأسك – تمسّك بشيء ثابت"

• انزل على الأرض بسرعة لتجنّب السقوط.
• غطِ رأسك ورقبتك بذراعيك أو بأي شيء متاح (مثل حقيبة أو وسادة).
• اختبئ تحت طاولة قوية أو بجانب جدار داخلي بعيد عن النوافذ.
• تمسّك بشيء ثابت إذا كنت تحت قطعة أثاث لمنع الانزلاق.

2. ابتعد عن الأشياء الخطرة

• تجنّب الوقوف قرب النوافذ، المرايا، أو أي شيء يمكن أن يسقط مثل الرفوف أو الأجهزة الثقيلة.
• لا تستخدم المصعد مطلقًا.
• لا تحاول الخروج من المبنى أثناء الهزة، فقد تكون أخطر اللحظات عند التنقل.

3. ابقَ في مكانك حتى يتوقف الزلزال

• لا تهرع إلى الخارج إلا بعد انتهاء الهزة، لأن معظم الإصابات تحدث أثناء محاولة الهروب.
• إذا كنت في السرير، ابقَ فيه وقم بحماية رأسك بالوسادة.
• إذا كنت في الخارج بالفعل، ابتعد عن المباني، الأشجار، وأعمدة الكهرباء.

4. افصل مصادر الخطر بعد الزلزال

• بعد توقف الزلزال، افصل الكهرباء والغاز إن أمكن لتجنّب الحرائق.
• افحص المنزل بحثًا عن تسريبات أو تشققات خطيرة في الجدران.
• لا تشعل أعواد الثقاب أو تستخدم الأجهزة الكهربائية إذا شممت رائحة غاز.

5. استعد للهزات الارتدادية واتبع التعليمات الرسمية

• غالبًا ما تتبع الزلزال الرئيسي هزات ارتدادية، فكن مستعدًا لتكرار نفس خطوات الحماية.
• تابع الأخبار عبر الراديو أو الهاتف للحصول على التحديثات من الجهات الرسمية.
• كن جاهزًا للإخلاء إذا طُلب ذلك من السلطات، وخذ حقيبة الطوارئ معك.

نصائح: جهّز حقيبة طوارئ

من الجيد دائمًا أن تكون لديك حقيبة جاهزة تحتوي على:

ماء، طعام جاف، مصباح يدوي، بطاريات، إسعافات أولية، نسخ من الأوراق المهمة، نقود، شاحن محمول، كمامات، وأدوية.