كيف تعتني بالبشرة ؟ إليك الدليل الشامل للحفاظ على البشرة الحساسة

البشرة الحساسة: دليل العناية الكاملة للحفاظ على نضارتها.. أفضل روتين للعناية بالبشرة الحساسة.

ما هي البشرة الحساسة ؟ 

 تُعد البشرة الحساسة من أكثر أنواع البشرة تأثرًا بالعوامل البيئية والداخلية، حيث تُظهر ردود فعل سريعة تجاه التغيرات المناخية، ومستحضرات التجميل، وحتى بعض الأطعمة.

 قد تعاني من الاحمرار، الحكة، الجفاف، والتهيّج عند استخدام منتجات غير مناسبة أو عند التعرض لعوامل مهيجة مثل أشعة الشمس القوية أو الهواء البارد.

إقرأ أيضًا.." كنز الصبار " تعرفي على السر الخفي لجمال بشرتك وشعرك

  المشكلات الشائعة للبشرة الحساسة

  تعاني البشرة الحساسة من مجموعة من المشاكل التي تجعل العناية بها أمرًا ضروريًا، ومنها: 

• الاحمرار والالتهابات: نتيجة التعرض للعوامل الخارجية أو استخدام منتجات تحتوي على مواد كيميائية قاسية.

•  الحكة والتهيج: بسبب التفاعل مع مستحضرات التجميل أو العطور الصناعية. 

• الجفاف الشديد: نتيجة فقدان الرطوبة بسرعة بسبب ضعف حاجز البشرة الطبيعي.

•  ظهور البثور والبقع: كرد فعل على بعض المكونات الكيميائية أو العوامل البيئية القاسية.

  كيف تعتني ببشرتك الحساسة؟

  ١. التعامل بلطف مع البشرة اغسلي بشرتك بماء فاتر بدلًا من الساخن.

  استخدمي غسولًا خاليًا من الصابون والعطور. جففي وجهك بطريقة التربيت بدلًا من الفرك. 

 ٢. اختيار المنتجات بعناية تجنبي المنتجات التي تحتوي على الكحول، الأحماض القوية، والعطور الصناعية.

  استخدمي صابونًا طبيعيًا مثل صابون الغار أو زيت الزيتون.

  قومي باختبار أي منتج جديد على جزء صغير من بشرتك قبل الاستخدام الكامل.

  ٣. التقشير والترطيب استخدمي مقشرات طبيعية خفيفة مرة أسبوعيًا. احرصي على ترطيب بشرتك يوميًا بمرطب خالٍ من المواد الكيميائية القاسية.

 ٤. شرب الماء بانتظام يساعد الماء في ترطيب البشرة من الداخل، مما يقلل من الجفاف والتهيّج.

 ٥. تجنب العطور المصنعة تحتوي العطور المصنعة على الكحول الذي قد يؤدي إلى تهيّج البشرة، لذا يفضل استخدام الزيوت العطرية الطبيعية مثل اللافندر والياسمين. 

٦. الحذر من الخلطات العشوائية تجنبي الخلطات التي تحتوي على مواد تبييض قوية، فقد تؤدي إلى تلف خلايا البشرة الحساسة.

 ٧. استخدام واقي الشمس المناسب البشرة الحساسة تحتاج إلى واقٍ شمسي ذو حماية عالية (SPF 50+) لحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية.

 ٨. الغذاء الصحي للبشرة الحساسة تناولي الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات.

 تجنبي الأطعمة الحارة والدهنية التي قد تؤدي إلى تفاقم تهيّج البشرة.

 تحتاج البشرة الحساسة إلى عناية خاصة لحمايتها من الجفاف والتهيّج.

 باتباع هذه النصائح البسيطة واستخدام المنتجات المناسبة، يمكنكِ الحفاظ على بشرتكِ صحية ومشرقة دون التعرض للمشاكل المتكررة.