تشقق الشفاه في رمضان.. خطوات فعالة لترطيبها

عبر موقع الفجر الإلكتروني ننشر لكم خطوات فعاله للحفاظ على شفاه صحية ونضرة طوال شهر رمضان، وإليكِ 4 خطوات سهلة وفعالة لترطيبها وحمايتها من الجفاف.

الترطيب الليلي بمرطب غني

استخدام مرطب الشفاه قبل النوم يساعد في تغذية الشفاه بعمق وحمايتها من الجفاف. اختاري مرطبًا يحتوي على مكونات طبيعية مثل:

• زيت جوز الهند
• زبدة الشيا
• زيت اللوز

يعمل الترطيب الليلي على إصلاح الشفاه المتشققة ويمنحها مظهرًا ناعمًا في الصباح.

تقشير الشفاه بانتظام

إزالة الجلد الميت يعزز نعومة الشفاه ويحسن مظهرها. استخدمي مقشرًا طبيعيًا يحتوي على:

• السكر والعسل: مقشر لطيف يرطب الشفاه ويزيل التشققات.
• زيت الزيتون والسكر: مزيج فعال لتنعيم الشفاه وتجديد خلاياها.
• يمكنكِ تقشير شفتيكِ مرة أو مرتين أسبوعيًا للحصول على نتائج واضحة.

اختيار أحمر الشفاه بعناية

تميل بعض الفتيات إلى استخدام أحمر الشفاه المطفي (Matte) بسبب ثباته الطويل، لكنه قد يزيد من جفاف الشفاه. للحفاظ على ترطيبها، يُفضل اختيار أحمر شفاه غني بالمكونات المغذية مثل:

• فيتامين E
• الزيوت الطبيعية مثل زيت الجوجوبا أو زيت الأرغان
• يمكنكِ أيضًا وضع مرطب شفاه تحت أحمر الشفاه للحفاظ على رطوبة شفتيكِ طوال اليوم.

تجنب قضم الشفاه

قد تلجأ بعض الفتيات إلى قضم شفاههن دون وعي أثناء الصيام، مما يؤدي إلى تفاقم الجفاف والتشققات، لتجنب ذلك:

• احرصي على شرب كمية كافية من الماء بين الإفطار والسحور.
• استخدمي مرطب شفاه بشكل منتظم لتقليل الحاجة لقضمها.

احرصي على شرب السوائل الكافية وتناول الأطعمة الغنية بالماء مثل الخيار والبطيخ، فهي تساعد في الحفاظ على ترطيب الشفاه والبشرة بشكل عام خلال رمضان.