هل تؤدي العطور إلى الصداع؟ طبيب يكشف العلاقة بين الروائح والصداع
الصداع هو حالة شائعة تسبب إزعاجًا كبيرًا للكثيرين، وقد يكون من العوامل التي تعيق القدرة على أداء المهام اليومية.
يختلف سبب الصداع من شخص لآخر، ومن الأسباب الشائعة التي تؤدي إلى الصداع هي الجفاف، التوتر، والإجهاد، لكن هناك سبب آخر قد يغفل عنه الكثيرون ويتسبب في زيادة حدة الصداع: الروائح القوية، مثل تلك التي تصدر من العطور.
العطور والصداع: هل هناك علاقة؟
كشف موقع "Daily Express" عن دراسة جديدة تشرح كيف يمكن للروائح القوية، بما في ذلك العطور، أن تكون سببًا للصداع.
ووفقًا للدكتور لورانس كانينجهام، طبيب وخبير في المملكة المتحدة، فإن الروائح القوية قد تُنشط المسارات العصبية في الأنف والدماغ، مما يؤدي إلى شعور الشخص بالصداع.
ويزيد هذا التأثير لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه المركبات الكيميائية التي تحتوي عليها العديد من العطور.
كما أضاف الدكتور كانينجهام أن العطور قد تؤثر على العصب ثلاثي التوائم، المسؤول عن الأحاسيس في الوجه، بالإضافة إلى الوظائف الحركية مثل العض والمضغ.
هذا العصب يمكن أن يتفاعل مع الروائح القوية ويؤدي إلى صداع مزعج.
روائح أخرى تسبب الصداع
ولا تقتصر الأسباب على العطور فقط، بل يمكن أن تشمل المواد الكيميائية الموجودة في منتجات أخرى مثل المنظفات المنزلية، معطرات الجو، وحتى الشامبو.
وبحسب هيئة الخدمات الصحية الوطنية في إنجلترا، يمكن أن تسبب هذه الروائح القوية أيضًا صداعًا بسبب المواد الكيميائية التي تحتوي عليها.
نصائح للوقاية من الصداع بسبب الروائح
إذا كنت تعاني من الصداع الناتج عن الروائح القوية، فإليك بعض النصائح التي قد تساعدك في تجنب هذه المشكلة:
- تجنب العطور الثقيلة أو أي منتجات تحتوي على رائحة قوية مثل الصابون والشامبو.
- اختر معطرات الجو ومنظفات المنزل الخالية من العطور.
- احرص على فتح النوافذ والأبواب في المنزل لتهوية المكان.
- إذا كان عطر أحد الزملاء يزعجك في العمل، استخدم مروحة لتقليل التأثير.
الوقاية العامة من الصداع
علاج الصداع يتطلب نهجًا شاملًا يتضمن معالجة جميع العوامل المسببة له. إلى جانب العطور، تشمل بعض الأسباب الأخرى التي قد تزيد من حدة الصداع:
- الإجهاد والضغط النفسي.
- قلة النوم، إذ أن النوم غير الكافي قد يؤدي إلى صداع.
- صرير الأسنان، حيث يمكن أن يؤدي إلى آلام في الرأس والفك.
نصائح إضافية للوقاية من الصداع:
- حافظ على جدول نوم منتظم وخلق بيئة مريحة للنوم.
- شرب كمية كافية من الماء طوال اليوم لتجنب الجفاف.
