روتين العناية بالبشرة في الشتاء: سر الحفاظ على بشرة ناعمة ومشرقة
روتين العناية بالبشرة في الشتاء: سر الحفاظ على بشرة ناعمة ومشرقة
روتين العناية بالبشرة في الشتاء: سر الحفاظ على بشرة ناعمة ومشرقة، مع انخفاض درجات الحرارة في الشتاء، بتبدأ البشرة تعاني من الجفاف والتشققات بسبب الهواء البارد وانخفاض الرطوبة.
عشان كده، مهم جدًا اتباع روتين عناية يناسب احتياجات البشرة في هذا الفصل، بحيث يحافظ على ترطيبها ونضارتها.
تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية على أفضل الخطوات والنصائح للحفاظ على بشرتك صحية ومشرقة طول فصل الشتاء.
جفاف البشرة بفصل الشتاء
1. التنظيف (مرتين يوميًا)
استخدمي غسول لطيف على البشرة يكون خالي من الكحول والعطور القوية، ويفضل يكون بتركيبة كريمية أو جل مرطب عشان ما يجففش بشرتك.
2. التونر (اختياري)
إذا كانت بشرتك دهنية أو مختلطة، استخدمي تونر خالي من الكحول لترطيب البشرة وتقليل المسام. ولو بشرتك جافة، ممكن تستغني عنه أو تستخدمي ماء الورد الطبيعي.
3. السيروم (حسب احتياج بشرتك)
- سيروم الهيالورونيك أسيد: لترطيب عميق.
- سيروم فيتامين C: لتفتيح البشرة وحمايتها من العوامل الخارجية.
- سيروم النياسيناميد: لو عندك حبوب أو مسام واسعة.
4. الترطيب (أساسي جدًا)
اختاري مرطب غني يناسب نوع بشرتك، ويفضل يكون فيه مكونات زي زبدة الشيا، السيراميد، أو الجلسرين لحبس الترطيب ومنع الجفاف. لو بشرتك دهنية، استخدمي مرطب بتركيبة خفيفة (جل مثلًا).
ط. واقي الشمس (حتى في الشتاء!)
لا بد من وضع واقي شمس مناسب علي البشرة لحمايتها من أشعة الشمس الضارة التي تؤثر سلبا على البشرة.
6. تقشير البشرة (مرتين أسبوعيًا)
استخدمي مقشر لطيف حتي تتخلصي من الجلد الميت، سواء كان كيميائي (أحماض AHA/BHA) أو طبيعي زي السكر والعسل، لكن ما تكثريش عشان ما تتهيجش بشرتك.
7. ماسكات مغذية (مرتين أسبوعيًا)
جربي ماسكات ترطيب مثل:
- ماسك العسل والزبادي لترطيب وتفتيح البشرة.
- ماسك الأفوكادو وزيت جوز الهند للبشرة الجافة.
- ماسك الطين لتنظيف البشرة الدهنية.
8. شرب الماء بكثرة
حتى لو لم تشعري بالعطش في الشتاء، لا بد من شرب 2-3 لتر ماء يوميًا حتي تحافظي على ترطيب بشرتك من الداخل.
9. ترطيب الشفايف واليدين
لا تنسى الترطيب بمرطب غني زي الفازلين أو زبدة الكاكاو، واستخدمي كريم مرطب لليدين.
10. النوم الكافي والتغذية الصحية
نوم 7-8 ساعات يوميًا وأكل الفواكه والخضار مهم جدآ للبشرة.
