مشروب الكرفس والبقدونس.. فوائد صحية متعددة للجسم ودعم للرشاقة
يعد تناول الخضروات الورقية أمرًا ضروريًا لصحة الجسم، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساهم في الوقاية من الأمراض.
ومع ذلك، قد لا يكون الكثيرون على دراية بالفوائد الصحية الكبيرة لمشروب الكرفس والبقدونس المجفف.
يعتبر هذا المشروب شبيهًا بالأعشاب ويمكن تحضيره بطريقة سهلة، وله العديد من الفوائد الصحية التي تجعله إضافة مهمة للنظام الغذائي.
ما هو مشروب الكرفس والبقدونس؟
يأتي مشروب الكرفس والبقدونس المجفف على شكل أظرف شبيهة بالشاي، حيث يُضاف إلى الماء المغلي ويترك حتى يثقل قوام الماء، ويتم تناوله مرتين في اليوم.
هذا المشروب يحتوي على مركبات طبيعية تساعد في تحسين الصحة العامة وطرد السموم من الجسم.
فوائد مشروب الكرفس والبقدونس
تحسين صحة الكلى:
- يعمل مشروب الكرفس والبقدونس كمدر طبيعي للبول، مما يساعد في إزالة السموم وتنظيف الكلى، وبالتالي دعم وتحسين صحة الكلى.
دعم عملية الهضم:
- يحتوي البقدونس على مضادات الأكسدة والألياف التي تساعد في تعزيز عملية الهضم وتحسين صحة القولون. كما يحتوي الكرفس على نسبة عالية من الألياف التي تنظم حركة الأمعاء وتمنع الإمساك.
فقدان الوزن:
- يساعد البقدونس على الشعور بالشبع لفترات أطول، في حين يحتوي الكرفس على نسبة عالية من الماء، مما يساعد في زيادة معدل الحرق وفقدان الوزن.
دعم جهاز المناعة:
- يحتوي الكرفس والبقدونس على فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تعزز من قدرة الجسم على محاربة العدوى وتعزيز جهاز المناعة.
تعزيز صحة القلب:
- يحتوي الكرفس على مركبات تعمل على تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، بالإضافة إلى تنظيم ضغط الدم، مما يدعم صحة القلب.
مشروب الكرفس والبقدونس وسر الرشاقة
كشفت الفنانة الشابة أسماء جلال مؤخرًا عن سر رشاقتها، مؤكدة أنها تتناول مشروب الكرفس والبقدونس مع وجباتها اليومية.
وأوضحت أن هذا المشروب يساعد في حرق الدهون والسعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا مثاليًا لدعم الرشاقة.
