تحذيرات.. مشروبات الطاقة خطيرة والقهوة مفيدة إذا تناولت باعتدال
حذر الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب وعميد معهد القلب الأسبق، من أضرار مشروبات الطاقة على الصحة القلبية، وفي الوقت نفسه أشار إلى فوائد القهوة إذا تم تناولها باعتدال.
جاءت تصريحات الدكتور شعبان خلال مقابلة له مع برنامج «تحت الشمس» عبر شاشة «الشمس»، حيث قدم معلومات قيمة حول تأثير هذه المشروبات والقهوة على القلب.
أضرار مشروبات الطاقة
أكد الدكتور جمال شعبان أن مشروبات الطاقة تشكل خطرًا كبيرًا على القلب، حيث تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين والسكر، ما قد يؤدي إلى اختلال كهرباء القلب وارتفاع ضغط الدم.
وأضاف أن استهلاك هذه المشروبات يمكن أن يسرع دقات القلب، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل الذبحة الصدرية، خاصة إذا كان الشخص يعاني من تعب أو إجهاد، وأشار إلى أن مشروبات الطاقة قد تكون ضارة بشكل خاص للشباب، حيث قد تكون عواقب تناولها أكثر خطورة.
فوائد القهوة للقلب
على النقيض من مشروبات الطاقة، سلط الدكتور شعبان الضوء على الفوائد الصحية للقهوة، موضحًا أنها يمكن أن تكون مفيدة لصحة القلب إذا تم تناولها بانتظام ولكن باعتدال.
وقد أشار إلى أن القهوة تحتوي على مضادات أكسدة قد تساعد في منع تصلب الشرايين والجلطات، كما تساهم في الوقاية من الكبد الدهني، وأكد أن استهلاك القهوة بمعدل ثلاثة أكواب في اليوم هو كمية صحية ومفيدة للقلب.
نصائح لتناول القهوة بشكل صحي
- الاعتدال: ينصح الدكتور شعبان بشرب القهوة باعتدال، وعدم تجاوز ثلاث أكواب في اليوم.
- عدم إضافة السكر أو الحليب: للأشخاص الذين يعانون من دهون على الكبد، يفضل تناول القهوة دون سكر ودون حليب، لأن السكر والحليب قد يقللان من الفوائد الصحية للقهوة.
