تجنب أضرار تناول كعك العيد: نصائح لمرضى القلب
باقتراب بدء أول أيام عيد الفطر المبارك، يزداد الاقبال على تناول حلويات العيد مثل الكعك والبسكويت والبيتفور والغُريبة، في جو من الفرحة والبهجة للاحتفال بالمناسبة السعيدة.
ولكن يجب على الفرد أخذ الحذر والتنبه عند تناول الكعك، خاصةً لفئات معينة من المرضى.
الفئة التي يجب عليها الحذر
عند الاحتفال بعيد الفطر المبارك، يجب على مرضى القلب توخي الحذر عند تناول الكعك والحلويات المختلفة.
ينصح الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة في كلية طب قصر العيني، بتجنب الإفراط في تناول الكعك والحلويات لمرضى القلب، نظرًا لخطورة زيادة معدل السكر في الدم وارتفاع نسبة الدهون الثلاثية.
أضرار تناول الكعك
يحتوي الكعك على كمية كبيرة من السعرات الحرارية، حيث يمكن أن تصل قيمة السعرات الحرارية في قطعة واحدة إلى نحو 250 سعرة حرارية.
لذلك، ينصح بتقسيم الكعك إلى قطع صغيرة وتناولها بشكل معتدل لتجنب زيادة الوزن غير المرغوب فيه.
نصائح لتجنب أضرار تناول الكعك
- تناول الكعك في النهار: يُفضل تناول الكعك والحلويات في النهار بدلًا من المساء، حيث يكون الجسم أكثر نشاطًا وقادرًا على حرق السعرات الحرارية بشكل أفضل.
- تناول كميات معتدلة: يُنصح بتناول كميات معتدلة من الكعك للحفاظ على صحة القلب والوزن المثالي.
- باتباع هذه النصائح، يمكن لمرضى القلب الاحتفال بعيد الفطر المبارك بطريقة صحية ومسؤولة، دون تعريض صحتهم للمخاطر.
