كيفية تبييض الأسنان في المنزل..والعوامل التى تؤدى إلى اصفرارها..وما علاقة قشر الموز بتبييض الأسنان؟

يعتبر لون الأسنان ونظافتها أمر هام للأنسان لان الاسنان تعبر على شخصية ونظافة الإنسان كما تعتبر مصدر ثقة بالنفس، ولكن الأمر يتطلب جهدًا للحصول على هذه الابتسامة والحفاظ عليها فإن الأسنان البيضاء النظيفة هي جزء أساسي من ابتسامتك، ومع القليل من الجهد، يمكنك الحصول عليها.

ما هى العوامل التى تؤدى إلى اصفرار الأسنان

هناك عدة عوامل قد تؤدي إلى اصفرار الأسنان، يجب معرفتها وتجنبها للحصول على أسنان بيضاء لإنه تعبر عن شكل الأشخاص.

1-تناول المشروبات والطعام:- مثل شرب الشاي والقهوة بكثرة، وتناول المشروبات الغازية، واستهلاك النبيذ الأحمر، وتناول الطعام ذو الأصباغ القوية.

2- العادات التدخينية:-التدخين واستخدام التنباك يمكن أن يؤديان إلى اصفرار الأسنان.

3- العوامل العمرية:- مع مرور الوقت، يمكن أن يحدث تغير في لون الأسنان.

4- سوء العناية الفموية:- عدم التفريش الدوري واستخدام خيوط الأسنان يمكن أن يسهم في تراكم الترسبات والبقع.

5- تأثير بعض الأدوية:- بعض الأدوية قد تساهم في اصفرار الأسنان كثامني الصوديوم والمضادات الحيوية.

6- الوراثة:- قد يكون للعوامل الوراثية تأثير على لون الأسنان.

كيفية التخلص من الكرش فى أسبوع واحد..هل يمكن إزالة الكرش دون ممارسة الرياضة؟

كيفية التخلص من الرشح والزكام خلال يومين فقط

تعرف على أنواع تقشير البشرة وفوائده وطريقة التقشير

العوامل التى تساعد على نمو الشعر..أهم الأغذية التى تساعد معدل نموه بسرعة

كيفية الحصول على أسنان بيضاء 

أولا:- اغسل أسنانك بانتظام باستخدام فرشاة الأسنان ومعجون يحتوي على مواد تبييض.

ثانيا:- قلل من استهلاك المشروبات والطعام الذي يمكن أن يلوث الأسنان مثل القهوة والشاي والتوت.

ثالثا:-استخدم غسول الفم الذي يحتوي على مواد مبيضة للمساعدة في تفتيح لون الأسنان.

رابعا:- احجز مواعيد منتظمة للفحص السنوي لتنظيف أسنانك واستشارة طبيب الأسنان بشأن تبييض الأسنان.

إقرأ أيضا..كيفية التخلص من الرشح والزكام خلال يومين فقط 

كيفية تبييض الأسنان في المنزل

هناك العديد من الأشياء التي تساعد على تبييض الأسنان في المنزل، دون الحاجة إلى مواد كيميائية نقدك لقرئنا 10 نصائح وطرق لتبييض أسنانك في المنزل:-

• -القرنبيط يحتوي على مستويات عالية من الحديد، مما يقلل من تآكل الأحماض التي تؤدي إلى تغيير لون الأسنان.
• -الجبن يرفع مستوى درجة الحموضة في الفم ويقلل من فرص تسوس الأسنان، كما أنه يحتوي على الكالسيوم والبروتين مما يساعد على تقوية المينا.
• -بذور القرع مليئة بالمغذيات والفيتامينات مثل الزنك والحديد والمغنيسيوم، مما يقوي مينا الأسنان ويمنع التسوس.
• -تفريش الأسنان بصودا الخبز تمحي البقع على الأسنان.
• -غسل الأسنان بزيت جوز الهند لبضع دقائق كل صباح يساعد على تفتيح الأسنان.
• -خل التفاح يساعد على جعل الأسنان أكثر بياضًا.
• -فرّش أسنانك بانتظام وبعد تناول السكر والنشا أيضًا إذا كانت أسنانك عرضة للاصفرار.
• -اللوز مصدر كبير من الكالسيوم والبروتين، ويحتوي على نسبة منخفضة من السكر، وهو صحي للأسنان.
• - بكتيريا البروبيوتيك جيدة وتوجد في بعض أنواع الزبادي وحليب الصويا والشوكولاتة الداكنة، وتساعد على منع التهاب اللثة وتكوين البلاك.
• - الشاي الأخضر غني بالفلورايد ويطهر الجسم أيضًا.

كيفية أستخدام قشر الموز لتبييض الأسنان 

يمكنك فرك قشر الموز الطازج على أسنانك لمدة دقيقة أو اثنتين يوميًا يُقال أن البوتاسيوم والمغنيسيوم الموجودين في قشر الموز يساعدان في تبييض الأسنان ولكن يجب أن تكون حذرًا ولا تستخدمه بشكل مفرط لتجنب التأثير على اللثة.