ما هو معدل ضغط الدم الطبيعي حسب العمر؟

يختلف معدل ضغط الدم الطبيعي حسب العمر والجنس، ضغط الدم هو قوة دفع الدم على جدران الأوعية الدموية، يتم قياس ضغط الدم بوحدة ملم زئبق، يتكون ضغط الدم من رقمين: الضغط الانقباضي: هو الضغط الذي يمارسه الدم على جدران الأوعية الدموية عندما ينبض القلب، الضغط الانبساطي: هو الضغط الذي يمارسه الدم على جدران الأوعية الدموية عندما يرتاح القلب.

 معدلات ضغط الدم الطبيعية حسب العمر:

الرضع

• أقل من 1 سنة: 90/60 إلى 110/70 ملم زئبق
• 1 إلى 3 سنوات: 90/60 إلى 116/74 ملم زئبق
• 3 إلى 5 سنوات: 96/64 إلى 122/76 ملم زئبق

الأطفال

• 5 إلى 12 سنة: 96/64 إلى 122/76 ملم زئبق
• 12 إلى 18 سنة: 102/68 إلى 126/82 ملم زئبق

البالغين

• 18 إلى 39 سنة: 119/79 إلى 129/84 ملم زئبق
• 40 إلى 64 سنة: 120/80 إلى 139/89 ملم زئبق
• 65 سنة فما فوق: 120/80 إلى 140/90 ملم زئبق

النساء الحوامل

• الأشهر الثلاثة الأولى: 90/60 إلى 120/80 ملم زئبق
• الأشهر الثلاثة الثانية: 90/60 إلى 129/84 ملم زئبق
• الأشهر الثلاثة الثالثة: 90/60 إلى 139/89 ملم زئبق

الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة

قد تختلف معدلات ضغط الدم الطبيعية لدى الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة، مثل أمراض القلب أو الكلى أو السكري.

ما هو ضغط الدم المرتفع؟

يُعرَّف ضغط الدم المرتفع بأنه حالة تتميز بارتفاع ضغط الدم الانقباضي أو الانبساطي أو كليهما، ويُعد ضغط الدم المرتفع أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكلى.

ما هو ضغط الدم المنخفض؟

يُعرَّف ضغط الدم المنخفض بأنه حالة تتميز بانخفاض ضغط الدم الانقباضي أو الانبساطي أو كليهما، ويُعد ضغط الدم المنخفض أقل شيوعًا من ضغط الدم المرتفع، لكنه قد يسبب أعراضًا مثل الدوخة والدوار والإغماء.

ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم؟

يمكن أن يكون ارتفاع ضغط الدم ناتجًا عن مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك:

• الوراثة
• العمر
• السمنة
• عدم ممارسة الرياضة
• التدخين
• تناول الكثير من الملح
• بعض الأدوية

ما هي أسباب ضغط الدم المنخفض؟

يمكن أن يكون ضغط الدم المنخفض ناتجًا عن مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك:

• الجفاف
• النزيف
• فقدان السوائل
• بعض الأدوية
• بعض الحالات الطبية، مثل قصور القلب أو الصدمة

كيفية علاج ارتفاع ضغط الدم

يعتمد علاج ارتفاع ضغط الدم على شدته وسببه، وقد يشمل العلاج تغييرات في نمط الحياة، مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام، أو تناول الأدوية.

كيفية علاج ضغط الدم المنخفض

يعتمد علاج ضغط الدم المنخفض على شدته وسببه، وقد يشمل العلاج تناول السوائل أو تناول الأدوية.

نصائح للحفاظ على ضغط الدم الطبيعي

فيما يلي بعض النصائح للحفاظ على ضغط الدم الطبيعي:

• اتباع نظام غذائي صحي
• ممارسة الرياضة بانتظام
• الحفاظ على وزن صحي
• الإقلاع عن التدخين
• الحد من تناول الملح
• مراقبة ضغط الدم بانتظام