هل لها فائدة ممارسة التمارين في الصباح في عملية فقدان الوزن؟

تكشف دراسة حديثة عن أن الوقت الذي يختاره الفرد لأداء التمارين الرياضية يمكن أن يلعب دورًا حاسمًا في عملية فقدان الوزن.

تتابع بوابة الفجر الإلكترونية كل ما يخص الصحة العامة، لا سيما سؤال: "هل لها فائدة ممارسة التمارين في الصباح في عملية فقدان الوزن؟"

الوقت الأمل لممارسة التمارين الرياضية

مناقشات حول الوقت الأمل لممارسة التمارين الرياضية استمرت لسنوات، وكانت الأبحاث والدراسات متناقضة في هذا الصدد.

وفقًا لتقرير شبكة "سي بي إس نيوز" الأميركية، قامت الدراسة بتحليل نتائج استطلاع وطني سابق، شمل أكثر من 5 آلاف شخص بين عامي 2003 و2006. 

أظهرت الدراسة "ارتباطًا قويًا" بين ممارسة التمارين في الصباح وتقليل معدلات السمنة، حيث كانت لدى مجموعة ممارسي الرياضة في الصباح "أدنى مؤشرات كتلة الجسم"، خاصة بين النساء اللواتي كانوا يشكلن الغالبية في فئة الصباح. كما أظهرت النتائج أن هؤلاء الأشخاص استهلكوا سعرات حرارية أقل.

أمان وتكنولوجيا المعلومات

وفي سياق آخر، أشار فادي ميخائيل، الخبير في أمان وتكنولوجيا المعلومات، إلى أن النظارة الجديدة التي أصدرتها شركة أبل تمثل تقدمًا كبيرًا في مجال الواقع المعزز. بينما تُعتبر هذه النظارة ضخمة ومُخصصة للاستخدام في المنزل والمكتب، تتيح تقنيات الحجم الصغير والشرائح الصغيرة تصغير حجم النظارات بشكل يجعلها غير مميزة عن النظارات العادية.

تحتوي هذه النظارة على ميزات مثل الكاميرا والميكروفون لخدمة الشخص الارتديها، ولكن يثار في الوقت نفسه قلق بشأن انتهاك الخصوصية. 

خطط لتوفير حماية لخصوصية المستخدمين

يجري حاليًا وضع خطط لتوفير حماية لخصوصية المستخدمين، وتقترح بعض الفرضيات إمكانية وجود إشارة ضوء تشير إلى عملية التسجيل، أو شاشة صغيرة تعرض محتوى النظارة بحيث يمكن للشخص رؤية الآخر بطريقة فريدة. 

تأثير النوم على الصحة.. أسرار تحسين نوعية النوم وتأثيرها على العافية

التهاب المعدة.. أنواعه - خطورته - طرف الوقاية منه

يتم التأكيد على أهمية وضع قوانين تنظم استخدام هذه التقنية قبل إطلاقها في السوق، ومن ثم يُستعرض قانون الأسواق الإلكترونية في الاتحاد الأوروبي كنموذج يمنع بعض التطبيقات في هذا السياق.