تجنُب التدخين وتقليل الكافيين.. 8 نصائح لمعالجة السواد حول الفم

السواد حول الفم من الأمور المزعجة، والذي قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، من بينها التعرض المكرر للشمس، وارتفاع مستويات هرمون الميلانين، أو التهيج الجلدي، لذا لا بد من اتباع خطوات معينة للتخلص من السواد حول الفم.

خطوات للتخلص من السواد حول الفم

1- تنظيف البشرة: استخدم منظفًا للوجه لإزالة الشوائب والزيوت الزائدة.

2- تقشير البشرة: استخدم مقشرًا خفيفًا للتخلص من الخلايا الميتة وتحفيز تجديد البشرة.

3- استخدام كريم مبيض: ابحث عن كريمات تحتوي على مكونات مثل الهيدروكينون أو الأحماض الفاكهية لتفتيح لون البشرة.

4- ترطيب البشرة: استخدم كريمًا مرطبًا يحتوي على مكونات مثل فيتامين C والألوفيرا لتهدئة البشرة.

5- حماية من الشمس: استخدم واقي شمس يوميًا للحماية من أشعة الشمس الضارة، والتي يمكن أن تزيد من تصبغ الجلد.

6- تجنب التدخين: إذا كنت مدخنًا، فالتدخين يمكن أن يزيد من اسمرار البشرة حول الفم، لذا من الأفضل تجنبه.

7- تناول الطعام الصحي: حافظ على نظام غذائي صحي يحتوي على الفواكه والخضروات وكميات كافية من الماء.

8- مشروبات الكافيين: حاول تقليل تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.