النشا.. استخداماته وفوائده للبشرة
يعتبر عنصرًا أساسيًا في المطبخ، حيث يستخدم لتكثيف الشوربات وتحضير الصلصات، بالإضافة إلى دوره في صنع المواد اللاصقة والأقمشة. يتميز نشا الذرة بكونه منخفض السعرات الحرارية والدهون المشبعة، مما يجعله خيارًا صحيًا، وهو أيضًا فعّال لدعم صحة الأطفال، خاصةً في حالات الإمساك والتشنجات.
فوائد النشا للبشرة
1. **تحسين لون ونضارة البشرة:**
- يحتوي نشا الذرة على الكالسيوم والحديد، وهما المعادن اللذان يلعبان دورًا في تفتيح البشرة وتجديدها.
2. **علاج حب الشباب وإزالة الندوب:**
- يحتوي النشا على الزنك، وهو مكمل مفيد لعلاج حب الشباب والتخلص من الندوب الناجمة عنه.
3. **امتصاص الزيوت الفائضة:**
- يساعد نشا الذرة ذو الجودة العالية في امتصاص الزهم والزيوت الزائدة التي تُفرزها البشرة.
4. **إزالة الشوائب وتنقية البشرة:**
- يزيل النشا الخلايا الميتة والأوساخ المتراكمة على الجلد، مما يساعد في تحسين نسيج الجلد ويضفي نعومة وإشراقًا.
5. **مكافحة الشيخوخة والتجاعيد:**
- يحتوي على فيتامين C كمضاد للأكسدة، مما يقلل من تكوّن الجذور الحرة ويحسن نسيج الجلد، ويقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
6. **تهدئة الحروق وشفاء لدغات الحشرات:**
- يُظهر النشا فعالية في تهدئة حروق الشمس وتسريع عملية شفاء لدغات الحشرات.
7. **تفتيح البقع الداكنة:**
- يُستخدم لتقليل ظهور البقع الداكنة على الوجه.
8. **ترطيب وصحة البشرة:**
- يحتوي على فيتامين B1 وفيتامين B2 اللذان يُرطبان البشرة ويُحسنان من صحتها.
إلى جانب دوره في صُنع الخبز والأطعمة، يتمتع النشا بفوائد صحية وجمالية تُسهم في تحسين حالة الجسم، وتشمل ذلك:
1. **تهدئة الجلد:**
- يُستخدم النشا لتهدئة البشرة المتحسسة وعند حروق الشمس. يمكن خلط 3 ملاعق كبيرة من النشا مع الماء للحصول على عجينة تُوضع على الوجه، وتُترك حتى تجف، ويُفضل استخدامها قبل النوم.
2. **إزالة بقع الزيت:**
- يُمكن استخدام النشا لإزالة بقع الزيت عند رشه على البقعة واتركه ليمتص الزيت.
3. **تخفيف لدغات الحشرات:**
- يُساعد النشا في تخفيف ألم لدغات الحشرات عن طريق عجنه مع الماء وتطبيقه على المنطقة المصابة.
4. **شامبو طبيعي:**
- يُستخدم لصنع شامبو للشعر لامتصاص زيوت الشعر، حيث يُمزج مع صودا الخبز ويوضع على الشعر قبل الاستحمام.
5. **توفير السعرات الحرارية:**
- يُمكن للنشا توفير السعرات الحرارية اللازمة للجسم، دعمًا لنبضات القلب ووظائف التنفس.
6. **علاج قدم الرياضي:**
- يُستخدم لعلاج والوقاية من مرض قدم الرياضي الناجم عن فطريات الجلد، خاصةً في الأماكن الرطبة والدافئة.
تظهر هذه الفوائد أهمية النشا في العناية بالبشرة والجسم بشكل طبيعي وفعّال.
