لو بتعاني من ارتجاع المرئ.. احذر تناول هذه الأطعمة والمشروبات

ارتجاع المريء هو حالة تتسم بعودة محتوى المعدة إلى المريء، مما قد يسبب حرقة في منطقة الصدر، يمكن أن يكون السبب في ذلك اضطراب في عضلة السفلية للمريء أو زيادة في ضغط المعدة.

يساعد تجنب بعض الأطعمة والمشروبات ومنها الحارة، الدهنية، الحمضية، والتوابل، وكذلك المشروبات التي تحتوي على الكافيين ومنها الشاي والقهوة والشيكولاته، في تقليل الأعراض لدى مرضى ارتجاع المريء، ومنها:

أطعمة ومشروبات ممنوعة لمرضى ارتجاع المرئ

الحمضيات: تجنب الفواكه الحمضية مثل الليمون والبرتقال.

الطماطم: يمكن أن تزيد الطماطم من حدوث ارتجاع المرئ.

البصل والثوم: يمكن أن يسببان زيادة في الحموضة.

الشوكولاتة: يمكن أن تسبب الشوكولاتة ارتجاعًا معويًا.

القهوة والشاي: يزيدان من احتمالية الحموضة.

الدهون العالية: تجنب الطعام الدهني والقلي.

الأطعمة الحارة: قد تثير الأطعمة الحارة حدوث ارتجاع المرئ.

المنتجات الألبانية الكاملة الدسم: يمكن أن تزيد من الحموضة.

الفلفل الأسود: يمكن أن يكون محفزًا للحموضة المعوية.

المنتجات المقلية: تجنب الطعام المقلي والزيوت الثقيلة.