6 أعشاب طبيعية تخفف أعراض تهيج القولون العصبى
هناك بعض الأعشاب الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف حدة أعراض القولون العصبي كجزء من العلاج مثل النعناع والكمون، إلا أن علاج القولون العصبى يتضمن تغييرات في نمط الحياة والتغذية والعلاج النفسي في بعض الحالات.
فالقولون العصبي هو حالة تؤثر على الجهاز الهضمي وتتسبب في مشاكل مثل آلام البطن وتغييرات في عادات الإخراج وانتفاخ البطن، ويمكن أن يكون القلق والتوتر عوامل تساهم في تفاقم هذه الحالة.
وتشمل بعض الأعشاب الطبيعية المعروفة للتخفيف من أعراض تهيج القولون العصبى ما يلي:
النعناع: حيث يخفف من الآلام ويساعد في تهدئة الجهاز الهضمي.
الكمون: قد يُساعد في تقليل الانتفاخ والغازات.
الزنجبيل: له خصائص مهدئة للمعدة وقد يساعد في تخفيف الغثيان والقيء.
الكركم: يُعتقد أن لديه خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن يساعد في تخفيف الألم.
الكاموميل: له خصائص مهدئة ويمكن استخدامه للمساعدة في تهدئة الجهاز الهضمي.
الشاي الأخضر: له فوائد صحية عديدة وممكن أن يكون مفيدًا للقولون العصبي.
