فؤاد حبة البركة
حبة البركة.. فوائد صحية واستخدامات متعددة للصحة والتغذية
حبة البركة لها فوائد صحية عديدة ومذهلة، وقد ذُكِرَت في الطب النبوي بسبب فوائدها الطبية، تحتوي حبة البركة على مركبات ومواد قد تساعد في علاج العديد من الأمراض، كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين سي، يمكن استخدام حبة البركة كعلاج طبيعي للعديد من الأمراض، مثل الخراجات والهربس، وتعد من العلاجات الطبيعية الفعالة والآمنة.
حبة البركة.. فوائد صحية واستخدامات متعددة للصحة والتغذية
تحتوي حبة البركة على فوائد صحية عديدة ومتنوعة، ومن هذه الفوائد:
1- الحماية من قرحة المعدة والقولون التقرحي، بفضل خصائصها المضادة للقرحة والتي تحارب البكتيريا وتمنع التهاب القولون التقرحي.
2- المساعدة في تحسين السعال ومشاكل التنفس الأخرى، وتخفيف أعراض الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن، بفضل عواملها المضادة للميكروبات والجراثيم.
3- المساعدة في خفض ضغط الدم، ويمكن استخدامها إلى جانب الأدوية الأخرى لتحقيق هذا الغرض.
4- استخدامها كعلاج طبيعي لحصوات الكلى، وهي من الموروثات القديمة في عالم طب الأعشاب.
5- الحماية من سرطان البنكرياس، حيث يحتوي مركب الثيموكينون في حبة البركة على خصائص مضادة للالتهابات، ويقلل بشكل كبير من مستوى المركبات المسببة للالتهابات في سرطان البنكرياس.
وصفات باستخدام حبة البركة
إليك بعض الوصفات التي تحتوي على حبة البركة:
1- وصفة بذور حبة البركة والليمون:
- اخلطي عصير حبة ليمون مع كوب ونصف من الماء الفاتر، واشربي المزيج على معدة فارغة في الصباح.
- ثم ابتلعي 5 إلى 6 حبات بركة مع كوب من الماء الفاتر.
- تناولي القليل من العسل وبعد نصف ساعة، يمكنك الجلوس لتناول وجبة الإفطار.
اقرأ ايضًا.. خبيرة تغذية تكشف فوائد مذهلة لشرب المياه بشكل منتظم (فيديو)
2- حبة البركة مع شوربة العدس:
- يمكن إعداد شوربة العدس بإضافة بعض التوابل والمنكهات إلى العدس، مثل البصل والثوم والكزبرة والكركم والحبهان والقرفة وحبة البركة.
3- مع الزبادي والأفوكادو:
- يمكن إضافة حبة البركة إلى كوب من الزبادي ونصف حبة أفوكادو، وتناولها في الصباح بدلًا من وجبة الفطور، هذه الوصفة تعطي شعورًا بالشبع وتمنح الجسم النشاط والحيوية في بداية اليوم.
