قبل الصيام.. 10 نصائح مهمة لمرضى السكري فى رمضان
حرصت هيئة الدواء المصرية على تقديم مجموعة من الإرشادات الوقائية والنصائح المرضي السكري قبل شهر رمضان، للمرضي المقدمين على أداء فريضة الصيام خلال شهر رمضان المبارك.
وتأتى نصائح هيئة الدواء المصرية، في إطار الحرص على الحالة الصحية لمرضى السكري، وتجنب التعرض للأزمات الصحية المفاجأة نتيجة الصيام لفترات طويلة، وتغير مواعيد تناول الأدوية أو جرعات الأنسولين الخاصة بهم، وذلك لأن تغير المواعيد، يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر بعد الإفطار، وانخفاض النسبة خلال ساعات النهار أثناء الصيام.
نصائح لمرضى السكري وقت الصيام
- يجب زيارة الطبيب المعالج قبل الصيام في رمضان لتحديد جرعات العلاج ومواعيد تناولها.
- يجب على مريض السكري تعديل جرعات الأنسولين، من خلال تناول جرعة كل ثلاثة أيام على الأقل، بعد معرفة نسبة السكر في الدم أثناء الصيام وبعد الإفطار، من خلال الطبيب المتابع للحالة.
- يجب أن يخضع المريض يوميا لقياس مستوى السكر وقت الصيام وبعد تناول وجبة الإفطار.
- الحرص على تناول كميات مناسبة من المياه، من بعد الإفطار وحتى وجبة السحور، حتى لا يتعرض المريض للعطش الشديد.
- يفضل أن يتناول مريض السكري، السحور في وقت متأخر قبل أذان الفجر، حتى لا يتعرض لانخفاض السكر في الدم في حالة التبكير بالسحور.
- يجب التأكيد أن العصائر والمشروبات التي يجري تناولها خلال فترة الإفطار أو السحور، تحتوي على نسب قليلة من السكر.
- ينصح بتناول وجبتا الإفطار والسحور بأطعمة مزودة بالكربوهيدرات والألياف، إذ إن هذه الأطعمة تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها خلال فترات الصيام.
- تجنب تناول الأطعمة التى تحتوي على نسب عالية من الدهون والسمن، لأنها تحتوي على سعرات حرارية بنسب عالية.
- تجنب الوجبات والأطعمة التى تحتوي على نسب عالية من التوابل، حتى لا يتعرض المريض للعطش الشديد.
- الإكثار من تناول الخضراوات والسلطات الخضراء، لأنها تحتوي على نسب عالية من الألياف، التي تساعده على تحمل فترات الصيام.
