3 نصائح مهمة لرعاية كبار السن في زمن كورونا.. تعرف عليها
3 نصائح، وجهتها وزارة الصحة والسكان لرعاية كبار السن في ظل جائحة كورونا.
في البداية، أكدت "الصحة"، على ضرورة الاهتمام بالتغذية السليمة من خلال الحد من تناول الأطعمة التي تحتوى على دهون عالية وسكريات وملح وتناول الكثير من الفاكهة والخضروات .
وقالت وزارة الصحة والسكان، إنه يجب التشجيع علي ممارسة الرياضة لكونها تساهم في تحسن اللياقة البدنية والمحافظة علي القدرات العقلية لكبار السن وتزيد من ثقتهم بنفسهم .
كما شددت وزارة الصحة على أهمية تقديم الدعم النفسي لكبار السن ومساعدتهم علي التغلب علي تقلبات المزاج أو الاكتئاب .
