قبل تناولها غدا.. اعرف السعرات الحرارية الموجودة في اللحوم
ننشر لكم عدد السعرات الحرارية في بعض أنواع اللحوم، قبل تناولها غدا في عيد الأضحى المبارك 2019، وفقًا لما ذكره موقع "healthline"
1- شريحة 100 جرام من اللحم البقري تحتوي على 217 سعرا حراريا.
2- قلب بقري 100 جرام يحتوي على 150 سعرا حراريا.
3- قطعة 65 جراما من لحم كتف الماعز مطبوخ تحتوي على 230 سعرا حراريا.
4- قطعة 90 جراما من فخد لحم الماعز محمر تحتوي على 210 سعرات حرارية.
5- قطعة 90 جراما من لحم ماعز مشوي تحتوي على 310 سعرات حرارية.
6- قلب عجل 85 جراما، يحتوي على 148 سعرا حراريا.
7- لسان عجل 90 جراما مطبوخ، يحتوي على 250 سعرا حراريا.
8- كلاوي ضأن 100 جرام تحتوي على 115 سعرا حراريا.
9- قطعة لحم ضأن 100 جرام تحتوي على 300 سعرة حرارية.
10- قطعة 100 جرام لحم كندوز تحتوي على 240 سعرا حراريا.
