طرق تجنب ضربات الشمس وكيفية علاجها
اعلنت امس الارصاد الجوية فى مصر عن ارتفاع ملحوظ وشديد بدرجات الحرارة وقال الدكتور أحمد عبد العال رئيس الهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن الموجة شديدة الحرارة التي تمر بها مصر هذه الايام، والتي تصل فيها درجات الحرارة العظمى لذروتها يوم الخميس الموافق 23 مايو 2019 إلى 45 درجة مئوية.
وكان من المتوقع لدرجات الحرارة على بعض المناطق فى مصر : السواحل الشمالية العظمي 41 والصغري 22، السواحل الشمالية الشرقية وشمال سيناء العظمى 42 والصغرى 21، الوجه البحري والقاهرة العظمي 45 والصغرى 27 ،شمال الصعيد العظمى 45 درجة والصغرى 25 ، جنوب الصعيد وحلايب وشلاتين العظمى 45 درجة والصغرى 29 درجة.
ومن المتوقع حدوث بعض حالات الاغماء او الاصابة بضربات الشمس لذلك حرصنا على ان نقدم نصائح هامه لـ طرق تجنب ضربات الشمس وكيفية علاجها حتى تتجنب حدوثها او فى حالة حدوثها كيفية العلاج وطرق الاسعافات
أهم النصائح التى يجب اتباعها لتجنب ضربة الشمس:
تجنب التعرض المباشر للشمس وخصوصا فترة الظهيرة فيجب عدم المش والتواجد بها لفترة كبيرة
شرب الماء والسوائل بكثرة من بعد الفطار حتى السحور حتى لاتصاب بالجفاف والارهاق
عدم بذل مجهود كبير اثناء اليوم وعند الشعور باى دوخة او ارهاق يجب التوقف فورا عن بذل المجهود
كيفية علاج ضربات الشمس:
نقل المصاب الى مكان مظلل وجيد التهوية
استخدام كمادات لتقليل درجة حرارة الجسم باماكن متفرقة بالجسم تحت الابط والفخذ والوجه والعنق والظهر لانها اماكن تحتوى على اوعية دموية كثيرة
شرب الكثير من السوائل
نزع الثياب غير الضرورية
فى حالة زيادة المضاعفات يجب نقل المصاب الى اقرب مستشفى فورا لعمل اللازم
