"احذروا زعابيب أمشير".. طرق الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي
بدأ الجمعة الماضية شهر أمشير حسب التقويم القبطي والذي يوافق 8 فبراير وحتى 9 مارس من كل عام ، ويتوسط الشهور القبطية حيث يقع ترتيبه السادس بينهم.
ويشتهر شهر أمشير بهبوب الرياح الشديدة والتقلبات الجوية المصاحبة للرمال والأتربة والأمطار والبرودة الشديدة، وهو ما اعطاه عدة مسميات مختلفة لدى المصريين أشهرها "أمشير أبو الزعابيب"، وأصل كلمة أمشير مشتق من كلمة "مجير" وهي رمز الريح لدى القدماء المصريين.
ويتكون التقويم القبطي من 12 شهر تكتسب أسماء شهوره من التقويم الفرعوني، وهي بالترتيب: "1 توت – 2 بابه – 3 هاتور – 4 كهيك – 5 طوبة – 6 أمشير – 7 برمهات – 8 برمودة – 9 بشنس – 10 بوؤنة – 11 أبيب – 12 مسرى".
ويرتبط شهر أمشير بانتشار حالات مرضى الجهاز التنفسي والجيوب الأنفية، وهذه أبرز النصائح للوقاية من الأمراض؛ حسبما نشر موقع "Web teb" العلمي.
1- غطي أنفك بـ"منديل" أثناء الخروج فى الصباح، وإذا كان الجو به أتربة وتشعر بالتعب يُفضل المكوث في المنزل.
2- عليك بتناول الأطعمة والسوائل الدافئة، وخاصة التى تقوى المناعة، وتجنب تناول الأطعمة التى تسبب الحساسية مثل الأطعمة المالحة، والأسماك، والفول السوداني والبيض، والشيكولاتة، والموز، والفراولة.
3- يجب تناول أدوية الحساسية بانتظام واستخدام الدواء والبخاخة الوقائية، حتى لو كانت حالتك مستقرة طوال فترة الشتاء.
4- إذا كنت تعانى من حساسية الجيوب الأنفية يجب أن تقوم بعلاجها فورًا، وخاصة في بداية شعورك بالتعب، فتعتبر حساسية الجيوب الأنفية مرض يكثُر انتشاره خلال فترة الربيع.
5- ابتعد عن رش العطور والمبيدات الحشرية والبخور فى المنزل لأنها تزيد من الحساسية، خاصة في حال وجود أطفال بالمنزل.
