في يومها العالمي.. اعرف إزاي تغسل إيديك بطريقة صحيحة
في اليوم العالمي لغسل اليدين نقدم لكم الطريقة الصحيحة لغسلها لتجنب الجراثيم والحد من الأمراض:-
- إزالة الخواتم أو أية مجوهرات أخرى نلبسها في اليدين والأصابع.
- استخدام الماء الدافىء وتبليل اليدين بالماء تمامًا.
- أخذ الصابون (بحجم 1 إلى 3 مل) وصنع رغوة كثيفة على اليدين.
- غسل اليدين برغوة الصابون لمدة 15 ثانية، والانتباه إلى غسل المنطقة بين الأصابع وظاهر اليدين والمعصمين والساعدين.
- التنظيف تحت الأظافر.
- غسل اليدين جيدًا بالماء الجاري تحت الحنفية.
- تجفيف اليدين بمنشفة جديدة نظيفة أو بآلة التجفيف.
- إغلاق الصنوبر باستخدام منديل ورقي.
- تجنّب لمس الأسطح القذرة عند مغادرة التواليت.
نصائح أخرى:
- تغطية جميع الجروح ولبس القفازات لحماية نفسك، (من السهل أن تصاب الجروح بالعدوى والالتهابات).
- الأظافر الاصطناعية وطلاء الأظافر المتقشر، يسيران جنبًا إلى جنب مع زيادة عدد الجراثيم على الأظافر، لذا يجب التأكد من غسل الأظافر جيدًا.
- تجنّب وضع اليدين على العينين أو الأنف أو الفم.
- ومن المسلّم به تمامًا، أنّ أيّ تلامس مع سوائل عضوية يعني حدوث العدوى والالتهاب.
- إنَّ استخدام الصابون السائل ذي الاستخدام الواحد من أفضل الحلول، وعند استخدام الأوعية التي يعاد استخدامها، يجب التأكد من غسلها جيدًا وتجفيفها، قبل تعبئتها بالصابون السائل مرة أخرى، وإذا لزم الأمر ينبغي وضع لوح الصابون على صحن يسمح بتصفية الماء والرغوة.
