نشطاء يجيبون على تساؤل "ماذا تعرف عن الضغط النفسي": علاجه بالقرآن
أحيانًا ما يتعرض الإنسان لبعض الضغوط النفسية والإجهاد، والتوتر، فهم عوامل سلبية تؤثر على طبيعة البشرية، لذا نحتاج لبعض وسائل المساعدة لتخطي تلك العقبات لمواصلة الحياة اليومية، وإنجاز العمل
الضغط النفسي
دشن رواد "تويتر"، هاشتاج عبر موقع التدوين العالمي "تويتر"، "#ماذا_تعرف_عن_الضغط_النفسي"، للفضفضة بين الشباب، حيث تصدر القائمة.
أعراض الضغط النفسي
وتقول جنى أحد رواد تويتر"، عبر هاشتاج "#ماذا_تعرف_عن_الضغط_النفسي"، أن الأعراض النفسية للضغط النفسي القلق الدّائم والمستمر فقدان القدرة على التّركيز التشاؤم الدّائم، والأفكار السلبية.
التأجيل والمماطلة
وتابع محمد يوسف، "أظهرت عدة دراسات أن التأجيل المتكرر والتسويف والمماطلة في إنهاء مهام متعددة حتى بلوغ "ساعة الصفر" هو أحد أهم أسباب التعرض للضغط النفسي "السلبي" مثلاً: تأجيل المذاكرة حتى ليلة الاختبار تأجيل نقل أثاث منزلي تأجيل ترتيب حقيبة السفر إلى آخر لحظة".
ازدواجية قاتلة
"أصعب ضغط نفسي إنك تعرف كل شيء بس ما تقدر تتحكم بنفسك وتعيش ازدواجية قاتلة وفِي داخلك صراع قاتل لا تستطيع أن تحسمه وتنهيه وتظل طول وقتك مضغوط نفسيًا وفِي جهاد مع نفسك مؤلم حد الموت"، حسبما أشارت نور الهدى.
الأمراض العضوية
ويُفسر أحد رواد "تويتر"، الضغط النفسي، بأنه أخطر من بعض الأمراض العضوية التي يخشاها الكثيرون أكثر من خشيتهم للضغط النفسي.
العلاج النفسي
وحول علاج الضغط النفسي، يقول محمد خالد، "مهما تعددت طرق العلاج نفسي يبق القرآن الكريم خير علاج وخير دواء للنفس وراحتها".
