نصائح هامة للمرأة العاملة المتزوجة

الفجر الطبي

المرأة العاملة
المرأة العاملة


نقدم لكي بعض النصائح التي يمكن أن تفيدك في السيطرة على زمام الأمور، إذا كنتِ عاملة ومتزوجة في آن واحد:-

أول ما عليك فعله بعد استيقاظك، هو أن تقومي بعمل السرير وترتيبه، لن يأخذ منك وقتاً، ومع هذا يمنحك شعوراً بأنك بدأت يومك بإنجاز، والشعور بالراحة في كل مرة تدخلين فيها إلى غرفتك.

ضعي في حمامك زجاجة بها خليط من المنظف والمطهر، وعند دخولك إليه قومي على الفور بتنظيف الحوض و الحمام سريعاً بفرشاة علقيها أسفل الحوض.

لا تجعلي الأطباق تتراكم، ما يتسخ اغسليه فوراً وقومي بتنشيفه وإعادته إلى مكانه.

عند تلميع البوتاجاز انثري بيكاربونات الصوديوم على الدهون، وضعي عليها الخل، وستجدينها تفور فيسهل تنظيفها.

عمل دورة غسيل كل يوم يجنبك تراكم الملابس المتسخة،وتطبيق الملابس فور لمها يجنبك تراكم الملابس التي بحاجة إلى الطي والفوضى التي تتسبب بها.

إذا لم تكن غسالتك تحتوي على درج مخصص لمنعم الملابس، ضعي القليل من المنعم في بخاخ، مع القليل من الماء، وقومي برش الملابس بعد نشرها لتحصلي على نفس النتيجة.

إذا انكسرت بيضة على الأرض أو فوق الرخامة، ضعي عليها كمية كبيرة من الملح، ثم أزيليها بسهولة بمناديل المطبخ، ونظفي مكانها سريعاً بالمنظف والمطهر.

إذا كان لديك كمية كبيرة من الخضراوات الورقية، اغسليها جيداً واتركيها تجف، ثم ضعيها في مناديل ورقية مع ملعقة معدنية ولفيها جيداً لتظل كما هي لفترة طويلة.

يحفظ الليمون داخل علبة محكمة الغلق مبطنة بالمناديل الورقية.

ضيفي القليل من الخل إلى سائل تنظيف الأطباق لزيادة الرغوة والتعقيم أيضاً.

لا تتركي لوفة الأطباق في طبق الصابون، ذلك يعرضها للتلف سريعاً وامتلاءها بالبكتيريا، ويمكنك وضعها في الميكروييف لتعقيمها لمدة 15 ثانية.

خصصي لكل شئ في المنزل مكاناً مخصصاً، وعند استعمال أي شئ قومي بإعادته إلى مكانه المخصص، حتى لا تدخلي في دوامة الفوضى وضياع الأغراض.

علمي أبناءك النظام والترتيب، وجمع الألعاب بعد الانتهاء من اللعب ووضعها في مكانها المخصص، واجعليهم يعتادون مشاركتك في الترتيب، والتنظيف، والمحافظة على النظام.

تخلصي من كل شئ لا يلزمك، فالكراكيب هي التي تجعلك تشعرين أن البيت ليس منظماً.

حددي غرفة لتنظيفها بشكل عميق كل أسبوع، وزعي مهام التنظيف العميق للغرفة الواحدة على أيام الأسبوع.

لا تنسي الاعتناء بنفسك، ضعي كريم مرطب بجانب السرير، وقومي بترطيب يديك ووجهك وقدميك قبل النوم، مع ضرورة شرب الماء بكثرة أثناء اليوم، والقراءة قليلاً قبل النوم، واحرصي على النوم مبكراً.